Dè bhiotamain a lorg ann an uinneanan no uaine uinneanan? Tha feum air Vitamin susbaint ann uinneanan

Bow duine a fheuchainn airson a 'chiad uair ann an còrr is dà fhichead bho chionn linntean. Tha seo a 'glasraich bhàrr air bho bhith riatanach a mhealtainn ann an ullachadh diofar soithichean. Mar sin, an lus seo a tha an speactraim fharsaing de bhuannachd lotaichean. An-diugh, chan eil mòran dhaoine a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè tha bhiotamain lorg ann uinneanan.

Dè tha sinn fios mu uinneanan

Onions buineadh dhan roinn de sgeapan lusanach lusan. Tha fa-near gu bheil na tha air fhàgail de na glasraich gu h-àrd air bàrr a lorg fiù 's anns na h-Èipheit uaighean.

Tha an fheadhainn aig a bheil ùidh anns a 'cheist: "Dè bhiotamain a lorg ann an uinneanan" - tha mi cinnteach gu bheil e feumail fios a bhith againn gun robh seann Ghreugais lighiche Dioscorides Chomhairlich a' cleachdadh bogha gu excite na miann agus mar antimicrobial àidseant.

Ann an seann Ròimh, uinneanan gu cunbhalach dh'ith saighdearan, mar a bha e creidsinn gun robh e air ais cumhachd, an loch-tasgaidh de lùth agus a 'toirt gaisgeachd.

Slàbhach treubhan a leigheas le bogha mòran tinneasan.

An-dràsta, a 'leigheas na bogha nach eil a chall buntainneachd, ge-tà, mar a' cur cuideam air mar-thà, chan h-uile duine aig a bheil beachd air dè bhiotamain a lorg ann an uinneanan. Beachdaich air a 'cheist seo ann am barrachd mionaideachd.

structar

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'bhogha - stòr de mhathachadh agus eileamaidean a lorg. "Agus gidheadh, a lorg ann an bhiotamain uinneanan?" - tha thu ag iarraidh. Gun teagamh, bha mòran dhiubh sin a-mach. Ach, tha barrachd air dìreach a "spìonadh" glasraich bhiotamain C.

Dè ag adhbharachadh dìth bhiotamain C

Bu chòir cudrom a chur air a deficiency a 'dol gu subcutaneous hematoma, anemia, seòmarach lag, nas slaodaiche leigheas. A thuilleadh air sin, bhiotamain C deficiency 'S e adhbhar na tinneasan na thyroid gland agus a' cur ri fàs nas sine abaich.

Cuideachd, tha na h-àrd-iomradh dìth Vitamin A dh'fhaodas leasachadh aillse.

Dè beothamain tha anns mòr uinneanan eile? Bu chòir a thoirt fa-near, gu dearbh, eileamaidean B1, B2, B5, B6, E, PP. Nàdarrach, feumaidh e bhith air cudrom a chur air na h-àrd luibh pailt agus as luachmhoire airson slàinte agus eileamaidean a lorg. Nam measg tha sinn a bu chòir iomradh a pectins, fructose, glùcois, saponins, flavonoids, kartsetin, phosphorus, potassium, iarann, fluoride, sinc, iodine, bheairteach ri tachartasan shearbhagan.

Tha cleachdadh na beothamain

Bho na beothamain ann uinneanan a tha an làthair ann an gu leòr roimhe, mòran dhaoine a mearachd air a 'creidsinn gur ann air sgàth sin a tha uinneanan "biorach" fàileadh agus blas. Gu dearbh, leithid glasraich blas a tha ceangailte ann an structair riatanach ola le àrd pronnasg dùmhlachd. Tha an eileamaid ann an structar seo ola, ris an canar sradagach, tha cumhachdach glanaidh buaidh. Tha e a 'cur feum a-mhàin beag bulb (ann an riochd gearradh) a ghlanadh aghaidh pathogenic bacteria agus eile microorganisms pailteas rùm.

Bhiotamain luachmhor ann uinneanan - tha e cinnteach iarainn. Tha ea 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas anemia. Mineral salann a tha ann an "spìonadh" glasraich, a 'cur ri àbhaisteachadh-uisge electrolyte cothromachadh anns a' chorp.

As cudromaiche ann an bhiotamain uinneanan - 'S e, gu dearbh, potassium. Tha buannachdail buaidhean air an t-siostam cuairt-fala. Zinc, a tha cuideachd a tha anns an lus seo, a 'dèanamh ar falt agus ìnean fallain agus sgeul mar eileamaid quercetin, a' reothadh a 'phròiseas aillse leasachadh.

Feartan slànachaidh onion

Onion Tha armlann feumail lotaichean. Tha e antihelminthic, antibacterial, diuretic, hematopoietic, expectorant agus càraidh buaidh.

Tha beothamain ann onion uinneanan cuideachadh a 'lùghdachadh fuil choileastarail ìrean, a' lùghdachadh a 'chunnairt cnatain rè na far-seusan, cuairt-fala, tinneas ìsle siùcair fala, a' meudachadh an secretory gnìomh nan cnàmhach fàireagan, glanaibh an fhuil, àbhaisteachadh, bruthadh-fala agus air ais an cothromachadh iomlaid pròiseasan anns a 'chorp.

Seach na bhiotamain susbaint ann uinneanan tha àrd gu leòr, an lus seo "soothing" nearbhach agus a 'brosnachadh luath fàgail trom-inntinn.

Estheticians stèidhichte air uinneanan sònraichte a dhèanamh mhasgaichean a lùghdachadh falt call agus ath-nuadhachadh aca a 'fàs.

Cuideachd, "deur" ga chleachdadh gu bitheanta mar dhòigh airson leigheas agus an glanadh.

Onion giodar a 'brosnachadh luath craiceann ath-bheothachadh agus leigheas.

Tha cleachdadh na onion sùgh

Juice a dhèanamh bho geal bholgain moladh airson an lòinidh. Tha e air a chleachdadh a-staigh agus iad cuideachd a 'suathadh Lòin. Douching agus amaran stèidhichte air onion sùgh tha èifeachdach ann an diofar sheòrsaichean de bhoireannach gynecological tinneasan (sèid appendages, bleith cervical). Neachtar air a dhèanamh bho uinneanan - tha e cuideachd na dhòigh èifeachdach ann an strì an aghaidh helminths.

Buannachdan do bhoireannaich a tha trom

Air sgàth na th 'ann uinneanan trì eileamaidean trace feumail - copair, iarann agus sinc - seo glasraich bàrr a' moladh gu sgriosaidh boireannaich a tha trom le leanabh. Tha na h-symbiosis mathachadh a 'neartachadh an dìon gnìomh a' chuirp agus a 'meudachadh na h-ìre haemoglobin anns an fhuil, a tha gu h-àraid cudromach aig àm lactation.

Another phàirt chudromach phàirt de bhogha - 'S e selenium. 'S e cumhachdach antioxidant.

Tha dotairean ag ràdh gu bheil an dìth de selenium ann am biadh solar a 'cur ri leasachadh aillse agus galaran gabhaltach.

Bu chòir a thoirt fa-near gun robh an teas a leigheas agus fiù 's a' toirt buaidh air an ìre de feumail uinneanan, ach tha mòran beothamain agus mèinnirean ann a tha ga stòradh.

Onions ann particulate foirm air a chleachdadh tric mar inhalation angina. Ma tha neach leis a 'chnatan mhòr, luath an uair sin, airson a ath-bheothachadh a dhèanamh onion agus mil buill, a tha air a làimhseachadh leis an nasal mucosa agus beul-slocan.

uaine uinneanan

Green uinneanan cuideachd a 'cuideachadh gus faighinn cuidhteas an àireamh de ghalaran. Thathar a 'moladh a' cleachdadh airson reamhrachd, dubhaig clachan, gout. Ann òga "spìonadh" glasraich a tha air tuaiream mòr den potassium, mar sin tha e cuideachd èifeachdach diuretic. Green uinneanan air an cur ri diofar shoithichean, bhon a tha e a 'meudachadh miann agus a' brosnachadh secretion de gastric sùgh.