Heaviness ann an stamag: comharraidhean, leigheas

Le cnàmhach duilgheadasan co-dhiù aon uair a bha mu choinneamh a h-uile duine ann an mo bheatha. Heaviness ann an stamag - aon de na bu trice thachair an trioblaid. Iongantas seo urrainn fianuis mar aon choire ann an stamag, agus an làthair neach sam bith a tinneas. Am measg an fheadhainn as trice adhbharan heaviness ann an stamag a chomharrachadh:

• an làthair neach droch chleachdaidhean leithid smocadh no mì-ghnàthachadh deoch-làidir;
• bhriseas a ' bhiadh, gu tric an cois greimean-bìdh;
• overeating;
• ceart a thaghadh measgachadh bhathar -solair;
• abuse ròsda, olach no ro spìosrach biadh;
• tric a 'caitheamh de carbonated deochan;
• cus iomagain agus cuideam;
• chronic tinneasan mionaich an àrd-chlàir.

Gu math tric a 'faireachdainn gu heaviness ann an stamag às dèidh ithe dùil màthraichean casaid a thogail. A dh'aindeoin 's gu bheil seo na chomharra nach eil àbhaisteach airson a' mhòr-chuid de bhoireannaich a tha trom, tha e a 'cur eil cunnart. As dualtaiche, bha a 'mhàthair a bu chòir dùil a bhith dìreach beagan atharrachadh daithead aca rèim agus beathachadh.

Gu tric, heaviness ann an stamag a 'fàs aon de na comharraidhean gastritis adhartas. Ma tha e air a cois nausea, troimh-chèile a 'chathair, air losgadh-bràghad. Neo-eisimeileach a dhèanamh air breithneachadh tòiseachaidh a 'ghalair Chan eil e doirbh, ach tha e nas fheàrr ann an suidheachaidhean mar sin dìreach a' gabhail na cungaidh-leigheis bho heaviness ann an stamag a chumail fodha na comharraidhean agus co-chomhairle a speisealta. Tha a 'phrìomh slatan-tomhais leis am faod sinn a' feuchainn ri co-dhùnadh an adhbhar heaviness ann an stamag, an t-àm a thachair agus Faid:

1. Heaviness ann an stamag, a tha a 'nochdadh sa bhad às dèidh min, a' moladh gu bheil e comasach a dèiligeadh ris a 'bhiadh a bhiodh daoine a' ithe. Tha sinn fuasgladh air an duilgheadas seo a 'cuingealachadh caitheamh mòran geir agus spìosrach soithichean.
2. Comharraidhean anns a 'mhaduinn a' moladh gu bheil an stamag air nach eil fhathast bha ùine a chnàmh ithe an latha roimhe. Gus dèanamh cinnteach nach eil seo a 'tachairt a-rithist, feumaidh sibh stad a chur air a bhith ag ithe biadh dìreach mus cadail.
3. Ma bha heaviness ann an stamag airson airson, as coltaiche, bhiodh daoine a 'bhiadh rudeigin fò ìre.
4. Ann an suidheachadh far a bheil heaviness ann an stamag grunn tursan san t-seachdain, leis belching agus cur a-mach, bu chòir co-chomhairleachadh speisealta, mar sin comharraidhean a 'nochdadh droch bhriseas a' chlàir mionaich.
5. Heaviness agus mì-chofhurtachd cunbhalach, maireannach airson grunn làithean, a 'sealltainn an làthair chronic tinneas ann an daoine.

Ciamar a thoirt air falbh an heaviness ann an stamag?

A thoirt air falbh mar-thà cho dona 'sa nochd, a ghabhas a chur gu abdomen blàth teas pad no a suathadh. Ma agus nuair a cho dona 'sa cùl-taic chan eil e sìos, a' gabhail a tablet an enzyme ullachadh "Festal", "Mezim" no dòighean eile. Ann an suidheachadh far a bheil a 'chomharra' nochdadh air bunait chunbhalach, feumaidh sibh:

• plana daithead (4-5 tursan san latha);
• àm gu àm a chur air dòigh làithean traisg;
• bheag de bhas soithichean agus seasonings a chleachdadh gun blas enhancers ;
• cuideam a chall;
• tòiseachadh a 'cluich spòrs (co-dhiù a bhith an sàs ann an eacarsaichean anns a' mhadainn).