Kalmarovy sailead reasabaidh ann an diofar embodiments

Bha an t-measgachadh farsaing de bhiadh-mara bho bhliadhna gu bliadhna a-mhàin a 'meudachadh. A-nis chan eil e iongnadh dhuinn anns na stòran feusgain, ochd-chasach, carran-creige, eisirean, is, gu dearbh, gibearnach ann an riochd as eadar-dhealaichte (reòite, picil, à tiona, agus mar sin air adhart.).

A feart sònraichte gibearnach - suim mhòr pròtain, a tha gu math furasta a-steach cainnt le corp an duine. Tha an stuth seo a 'leasachadh staid fèithe tomad agus a' cur ri comas aige. Plus gibearnach buannachdail buaidh air fala, gan dèanamh nas sùbailte. Air sgàth an àrd iodine susbaint a 'leasachadh an gnìomh nan endocrine siostam, agus fiù gibearnach cuideachadh a' leasachadh miann agus a 'brosnachadh a' dèanamh gastric sùgh.

Kalmarovy salad. Recipe le chili

Gibearnaich fillet (600 gram) a tha gu math air a nighe, a 'gearradh a-steach gu mòr ceart-cheàrnaich, a chur ann an colander agus tumadh ann an uisge goileach airson beagan mhionaidean. An sin smachd an uisge goileach a-rithist agus air a bhaisteadh le uisge fuar.

Aon tomàto Peel, a 'cleachdadh an uisge goileach agus gearradh a-steach ceart-cheàrnaich tana. Chop an onion a-steach tana leth-fhàinne, aon chili piobar nighe agus a gearradh a-steach fàinneachan. Agus mu dheireadh - ghearradh uaine uinneanan. H-uile càil còmhla ann am bobhla.

Lìonadh: 150 gram de sùgh liomaid, 50 gram de chili sabhs agus a teaspoon siùcair. Dùsgadh, agus air a cur air la Carte soithichean agus garnish le soilire.

Kalmarovy salad. Recipe le clag peabairean

700 gram de gibearnach goil ann an uisge saillte, glan agus air a gearradh a-steach fàinneachan no leth fàinneachan. Càise (150 gram) a chaidh a bhleith anns a grater. Chop beagan itean uaine uinneanan.

Ceithir sailead peabairean sìol a thoirt às agus a ghearradh na fòid. Cuir a-steach saucepan, dòirtidh an glainne uisge agus goil, a chòmhdach, gus a h-uile an leaghan air a dheatachadh. Thoir air falbh bho teas agus fionnar.

H-uile càil a chur an cupan, cuir dhà cloves de creamh (ghearradh no a phronnadh le sgian), mayonnaise agus a 'measgachadh gu math. An dèidh 30 mionaidean, a bhios biadh.

Kalmarovy sailead reasabaidh le balgan-buachair

Gibearnaich (dà closaichean) air a nighe, glanadh Peel agus an druim. An ath, an fheòil a tha a 'ghoil ann beagan uisge saillte airson còig mionaidean, cha tuilleadh. Faigh calamari, cothrom dhaibh fhuarachadh agus ghearradh na fòid. Onions agus curranan aon sìol ann olaidh (ri fhaotainn glasraich) ola.

200 gram de Ham, agus canastair balgan-buachair (Feumaidh banca 1) Thathar cuideachd a ghearradh na fòid. Na h-uile air a 'mheasgachadh. Air bruaichean beans air a bhith air a dhrèanadh canastair beans agus 'ceangal ri eile sailead tàthchuid. Carachadh agus seusan le mayonnaise, salann an fheum. Gibearnaich sailead agus balgan-buachair deiseil!

Kalmarovy salad. Recipe le sporghail uighean

Chiad, ullachadh omelet. Dà uighean briseadh a-steach bobhla, beagan salainn agus a 'chùis le forc. Tha mòr-thoradh a 'dòrtadh a-steach don pana le ola, an teine a dhèanamh beag agus dùin am mullach. Trì mionaidean às dèidh sin, Cuir an omelette, mionaid na dhà a gheibh e, agus chuir e air a 'bhòrd cools.

Kalmar glan agus a 'còcaireachd airson còig mionaidean ann an uisge goileach. Faigh, fionnar agus gearradh a-steach cubes. Gus e ris sporghail uighean, air a ghearradh anns an aon dòigh. Aon ghlanadh ghearradh a-steach do cubes nas lugha.

All mix, salainn agus a lìonadh le ola lusan. Chop peirsill nas lugha agus a 'measgachadh a-rithist.

Salad de gibearnach à tiona. Recipe le iasg

Gabh trì gibearnach closaichean no a 'cleachdadh dèante canastair bathar. Gearradh a-steach tana fàinneachan no leth fhàinne, a chur ann an cupa. Aon tur tro mheadhan na fiaclan a ghlanadh Peeled, ghearradh ann an stiallan agus ris an gibearnach. Goil dà ugh agus cliath-theine.

200 gram de bradan no breac thawed goil ann an uisge saillte airson 10 mionaidean. Cool an t-iasg agus ghearradh ann an stiallan (an dèidh am buain fhèin briseadh a-steach pìosan). Cuir an còrr tàthchuid, lettuce, mayonnaise, salainn agus a 'measgachadh gu math.

Ready sailead Faodar sgeadachadh le olives, a 'gearradh a-steach gu fàinneachan. 'S e an soitheach air leth freagarrach airson saor-làithean a' bhòrd.

Ullaich Salads le gibearnach. A thuilleadh air sin, tha iad blasda, tha iad feumail cuideachd.