Pink a 'bhradain ann an àmhainn

A mòr thoileachas airson ithe a 'phròiseas, agus ma tha am biadh blasda agus maiseach taitneach choltais, tha e fìor thlachd. Bean an taighe, gu dearbh, bu chòir gum bi e comasach fiù 's a' còcaireachd as bunaiteach bhiadhan. Ach uaireannan i ag iarraidh a iongnadh air duine aice a bhlasta dinneir tron t-seachdain agus aoighean air saor-làithean a Dheasachadh mionaidean mine "Pink a 'bhradain ann an àmhainn" to gràidh aca airson dìnnear a-nochd - agus bidh thu tlachdmhor ghlac ie le a cuid aoibhneach reaction a tha e dha-rìribh a dainty mheis.

Mòran de na boireannaich a 'phròiseas a' còcaireachd aoibhneas agus a 'toirt cothrom do unleash do chruthachalachd. Ceart a ràdh - tha e riatanach a bhith ag ullachadh an anam. Tha iomadh eadar-dhealaichte reasabaidhean, ach faodaidh tu feuchainn ri. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn air grunn roghainnean mar a bhruich pinc a' bhradain ann an àmhainn.

Pink bhradain - tha e gu math feumail iasg. Tha e an còmhnaidh a bu chòir a chleachdadh airson an fheadhainn aig a bheil duilgheadasan thyroid. Ach bu chòir a chuingealachadh a chleachdadh ann an daithead a tha peptic ulcer tinneas.

Dieters na gabh dragh, tha e comasach air ais bho 'bhathar seo. Tha seo a ' iasg daithead. Recipes airson àmhainn èisg ann an àmhainn tòrr. Nam measg tha traisg is làitheil. Pink bradan a 'fuine ann an àmhainn, agus faodar a mheas mar Nollaig mheis. Airson comharrachadh sam bith faodaidh sibh bhruich às a h-iongantach teth.

Pink a 'bhradain ann an foil

Tha seo faodaidh iasg a bhith air ullachadh a 'cleachdadh an foil. Feumaidh tu 1 onion uinneanan, bradan, spìosraidh blasad, salainn, mayonnaise 150-500 gram. Tha sinn Cuir ri pròiseas nan còcaireachd. Cuiribh an dara taobh ach a-mhàin h-uile càil a 'bhradain. Glan i, disembowel, nighidh agus a roinn ann an dà phàirt. A h-uile pàirt de pailt 'suathadh salainn agus spìosraidh, a tha a' fheàrr leibh. Ann am prionnsabal, leithid an roghainn a tha comasach agus nuair a tha an t-iasg nach gearradh a-steach pìosan, agus dh'fhàg fad chlosaich. Tha e na chùis de bhlas. Onions gearradh a-steach fàinneachan. Nuair a bhios a 'bhradain tha e deiseil, filleadh ann an foil mus sin dìreach ris an uinneanan agus piobar agus a' sguabadh le mayonnaise. Mayonnaise chan eil aithreachas, an tuilleadh an tuilleadh bhlasta, appetizing agus eireachdail. Fuine gus an làn a 'còcaireachd anns an teas àmhainn, b'fheàrr air meadhan sgeilp. Sin uile - ann an àmhainn a 'bhradain ann an foil deiseil. Deiseil airson a 'frithealadh.

Pink bhradain le glasraich

Airson seo reasabaidh feumaidh tu:

curran - mu 150 gram

Sour cream - 200 gram,

Caise cruaidh - 100 gram,

bhradan - 1 iasg mòr,

Onions - 150 gram

buntàta - 400 gram,

spìosraidh aig ur toil agus salann àithnteil.

Tha seo a 'mheis urrainn bhruich cha mhòr a h-uile duine. His reasabaidh e furasta cuimhne agus furasta a tha ga ullachadh. Clean cutadh agus pinc a 'bhradain, a thoirt air falbh' chraicionn, a ghearradh dheth a cheann, agus itean. A 'gearradh an t-iasg a-steach pìosan co-ionann, a roladh salainn ann agus àite air a' fuine duilleig, greased, gus bradan a dh'fhaodadh bogadh. Peel na currain is uinneanan. Cliath-theine na currain air grater. Onions gearradh a-steach leth fàinneachan agus sìol beag ann phana-fraighigidh. An dèidh ròstadh glasraich, Cuir ris an uachdar orra agus a 'measgachadh gu math.

A-nis faodaidh tu cur a-mach na glasraich. Aig an àm a phana uinneanan agus curranan glan buntàta. Gèarr e a-steach agus sliseagan a chur air dòigh timcheall an èisg. Cuiribh iasg bhas glasraich. Buntàta, crathaidh le grated càise. Preheat àmhainn gu 200 ceum. Cuiribh pana còmhla ris an iasg airson 30 mionaid ann an broiler. Pink a 'bhradain ann an àmhainn le glasraich deiseil airson na caitheimh. Air a 'bhòrd, a' frithealadh e le buntàta.

Nithean cuideachd ag ullachadh lìonta a 'bhradain ann an àmhainn. Tha an aon diofar a tha sin an t-iasg a ghearradh longitudinally ann an dà phàirt. Tha an lìonadh air a chur air aon filleadh agus còmhdaichte le neach eile. Às dèidh sin, an t-iasg a bu chòir a bhith faiceallach le bannan air snàithlean agus a chur a bhèicearachd.

A thachair, a 'bhradain ann an àmhainn a tha mòran nas fheàrr ann am pana. An dèidh a h-uile bhas biadh a tha fìor chunnart slàinte. Agus an fheadhainn a tha a 'coimhead an cuideam bu chòir seo a ghabhail a-steach.

A bu chòir an neach ithe gach latha cuibhrionn iasg, oir tha e saidhbhir ann an calcium, a tha math airson cnàmhan agus slàinte iomlan. Iadsan a ithe biadh-mara gu tric, mar as trice a 'fuireach toilichte às dèidh sin, agus as cudromaiche, a tha slàinte daonnan ann an deagh staid.