Powerlifting: inbhean airson boireannaich agus fireannaich ann an co-rèir ri IPF

Powerlifting air fàs airson mòran, mur eil a h-uile beatha, pàirt cudromach aca. 'S e an t-saoghail air a lìonadh le buaidh agus bròn, toileachas agus Fuadach chon, overwork agus fhortan. 'S e seo an t-saoghail a' toirt neach cothrom gus dearbhadh aca corporra, deuchainn aca moralta agus spioradail a neart, fios a bhith agad fhèin mar neach.

-Aithghearr mu dheidhinn spòrs

Powerlifting (cumhachd togail) 'S e an ìre mhath òg spòrs, ainmeil bhon a bha e ach beagan còrr is 30 bliadhna. Dh'fhàs ea thaobh ainm faclan Beurla «cumhachd» - "neart, cumhachd" agus «lioft» - "a thogail." Tha tùsairean an spòrs seo a tha na h-Ameireaganaich, agus ann an seann USSR air powerlifting dh'ionnsaich a-mhàin ann an 1989, nuair airson a 'chiad uair ann am Moscow a bha na lùth-chleasaichean bho na SA agus an RA, le taisbeanadh phrògram. Ceanglaichean FIFA World Cup air tòiseachadh bho 1972 agus a 'co-fharpaisean Eòrpach - bho 1980. Gach bliadhna, tha an spòrs a' faighinn daoine, mar urrainn fianuis a 'fàs air an àireamh de dhùthchannan a' gabhail pàirt ann an farpaisean eadar-nàiseanta. 'S fhiach toirt fa-near nach e a-mhàin daoine a tha an sàs ann an powerlifting, ach boireannaich soirbheachadh ann.

Gu ruige seo, tha an spòrs seo a tha gu tur neo-eisimeileach. Tha an clàr gu h-ìosal ìrean Powerlifting a thoirt seachad a thaobh na h-obrach de rangan is roinnean-seòrsa, an dà chuid do dhaoine agus do bhoireannaich. Powerlifting gabhail a-steach a leithid eacarsaichean: squats le barbell air do ghualainn, being pàipearan-naidheachd, deadlift. A h-uile oidhirpean nan lùth-chleasaichean a thaghadh gus a dhol an sàs na prìomh bhuidhnean fèithe. eacarsaichean seo a tha gu math choitcheann agus, uime sin, air an cleachdadh ann an spòrs eile. Rè trèanadh, tha sinn gu mòr a 'neartachadh ar slàinte, an siostam-dìona, a' meudachadh spionnadh.

Powerlifting: stiùireadh airson fir

Ann an 2014, an seòrsachadh ùr air ìrean airson aonta spòrs Chaidh tiotalan a thoirt a-steach. Fodha tha clàr de dhaoine powerlifting inbhean a chaidh aontachadh le Ministrealachd an Spòrs na Ruis air 6 an t-Sultain 2013.

Elite => WCMS; Master => MS; Clas I => MMR.

Mar a chì sibh, airson gach cuideam roinn-seòrsa a tha eadar-dhealachadh mòr ann an riaghailtean ann an òrdugh a thoirt gu buil an tiotal eadar-nàiseanta Master of Spòrs, MS agus cil Powerlifting. Inbhean lùth-chleasaichean a 'cluich ann an diofar cho-fharpaisean, anns airson gach silteach tachartasan feumaidh iad a bhith an ìre as àirde. Sònrachadh tiotalan MSIC 's dòcha 17 bliadhna, MS - 16 bliadhna, diofar roinnean-seòrsa spòrs - bho chionn 10 bliadhna.

Powerlifting: inbhean airson boireannaich

co-dhùnadh

Ro àrd agus theann seòrsachadh riaghailtean a dh'fhaodadh bacadh a chur air lùth-chleasaichean adhbharachadh a 'sruthadh gu spòrs eile no fiù' s adhbharachadh iomlan stad a cosnaidh. Ach, ìrean coimeasach ìseal devalue an tiotal, a tha a 'dol gu "overproduction" na maighstirean ann an spòrs seo mar chuideaman.

Inbhean còmhnaidh a 'gabhail a-steach grunn nithean. A fheairt shònraichte de 'powerlifting tha lùth-chleasaichean a' farpais an cuideam ann an diofar roinnean-seòrsa, agus mar sin a 'tachairt ann an àireamhachadh dà plèanaichean. Sa chiad àite, tha e riatanach a 'cumail ri na riatanasan a thaobh loidsigeach-àrdachadh co-roinneil de na clasaichean (roinnean-seòrsa), agus san dàrna, an aon phàtran a' tachairt feumaidh airson cuideam roinnean-seòrsa.

Bu chòir a thoirt fa-near, mar a 'mion-sgrùdadh a' sealltainn gu bheil gu ruige an dealachadh a th 'ann an lùth-chleasaichean a chuideam roinn-seòrsa Chan eil saidheansail stèidh. Iad fhèin air a bhith fèin-obrachail a ghluasad bho trom togail còrr is 40 bliadhna air ais. Tha na leanas crìochan còmhnaidh a 'gabhail an t-adhbhar air co-dhùnadh na h-ìrean àireamhachadh dhòighean:

• Air Cupa na Cruinne an co-fharpaisean pròtacalan.
• Clàr an t-saoghail clàran.
• Wilks èifeachdan.
• USC (aonaichte Sports Seòrsachadh) an Ruis agus dùthchannan eile.
• Tha an seòrsachadh an Powerlifting Caidreachas Eadar-nàiseanta (IPF).

Gach beagan bhliadhnaichean ann an seo spòrs mar chuideaman, ìrean daonnan ag atharrachadh beagan, a tha air fhìreanachadh le na diofar coileanadh na lùth-chleasaichean ann an cuid amannan.