Rabbit ann multivarka ròsda no coineanaich - dè fasanan nas fheàrr?

Soitheach sam bith a dhèanamh bho coineanach feòil, iongantach blasda agus feumail, chan ann a-mhàin airson inbhich ach cuideachd airson clann. Tha pròtain anns an fheòil, suas ri 90% a ghabhail thairis leis a 'chorp nuair na th' air beothamain A, C, PP, a thuilleadh beaga agus macronutrients glè mhòr. Chan e co-thuiteamas a coineanach feòil Tha e a-steach mus Lure minn 8 mìosan.

braised coineanach

Recipes airson mheasgachadh mòr de shoithichean, ach an dòigh as fhasa - coineanach multivarka.

My chlosach math le uisge fuar, a ghearradh ann am pìosan beaga agus picil: Rabbit Tha fàileadh sònraichte, a dh'fheumas a bhith air a thoirt air falbh.

Can marinate ann Soy agus pomegranate sabhs le spìosraidh.

Airson a 'spìosrach sabhs de pomegranate ghabhail beagan spoonfuls sauce, a' measgachadh a dhà-bùird de Soy sabhs le ìosal salainn, cuir dubh piobar, pronnadh creamh, tiormaichte spìosraidh (basil, oregano, soilire, barberry), a 'measgachadh gu math agus dòirtidh na pìosan de rabaidean. Feòil marinated airson mu dhà-trì uairean a thìde.

Gèarr farsaing curran, onion agus soilire stalks, ann an "ròstadh" ullachadh zazharku.

Cuir na pìosan ann multivarku marinated coineanach, cuir glainne uisge, còmhdach le brod, chuir a "Quenching" modh, briog air an "Start".

Dìreach aon uair frithealaidh agus làn sùgh coineanaich multivarka deiseil. Mar taobh mheis, faodaidh sibh a 'goil a' bhuntàta, no rus den chruithneachd.

Rabbit ann foil

Cruadhaichte coineanach - coimhlionta biadh a dhèanamh airson na saor-làithean an clàr no blàth teaghlach dinneir. Faodaidh tu fuine e gu h-iomlan, ach tha e nas fheàrr a ghearradh a-steach do cuibhrionnan. Tha na rabaidean ann foil air tionndadh bog, a dh'fheumas a bhith foighidneach: tha e riatanach gu ro-marinate agus fhàgail ann an frids airson co-dhiù 12 uairean a thìde.

Marinade a ghabhail dà-bùird ola (Sesame, neòinean-grèine, olaidh), an dà unsalted Soy sabhs, a 'chàraid-bùird de sùgh liomaid agus tì mil.

Nuair a coineanach tha e deiseil, bidh sinn a dhol air adhart leis mar so: 'frithealadh hama Wrap ribeanan, a sgaoileadh air a' fuine duilleig, dòirtidh an fuigheall na marinade, dòrtadh uisge, còmhdach le foil agus chuir e ann an àmhainn preheated math. Dìochuimhnich a 'leantainn a' goil an leaghan, far a bheil feum a 'cur uisge. Cruadhaichte coineanach airson ùine fhada, nach eil nas lugha na aon leth airson dà uair a thìde.

15 mionaidean mus deireadh fuine foil feumar a thoirt air falbh - agus a 'choineanaich a MhicIlleDhuinn Fhuair òir-dath pinc.

Mar taobh biadh-iomlan freagarrach Buntàta àmhainn.

Fried Rabbit Spàinntis reasabaidh - tùsail agus blasta a mheis. Tha e nas fheàrr a bhruich bho na casan. An soitheach urrainn tionndadh a-mach nach eil cho socair, mar rabaidean ann multivarka, ach ma marinated math - an toradh a bhios àlainn.

Rabbit casan a nighe, ag ullachadh marinade: Soy sabhs, balsamic fìon-geur, sùgh liomaid agus beagan uisge - a 'fàgail an fheòil ann airson 3-4 uairean a thìde. Faodaidh tu marinate ann an geal no dearg tioram fìon.

Math blàth suas ann an ola a 'phana-fraighigidh olaidh, gach cas a roiligeadh ann bhuntàta Starch agus sìol gus an dath òr air aon taobh.

Cuir sinn, Cuir marinade, crathaidh coineanach tioram dubh piobar agus paprika, faisg air mullach agus simmer airson mu uair a thìde, a 'cumail smachd air an ìre de lionn.

An uair a thìde an dèidh sin, a 'chuid as motha socair Bunny deiseil!

Green peasairean, bhuntàta cnagan no rus - mìorbhaileach taobh soithichean dha.

Rabbit ann multivarka no coineanaich ròsta, stewed, fuine - daonnan blasta agus fallain!