Raw biadh daithead: ro agus an dèidh. Ro-shealladh de dhaoine ceart air biadh amh daithead

Biadh gun salann is spìosraidhean, nach eil fo teas a leigheas, tha bunait biadh amh foodists. Tha an siostam seo a tha a 'cleachdadh bathar gabhail a-steach a tiormachadh measan, thiormachadh sa ghrèin, germinated sìol de dhiofar sheòrsachan gràn, fuar-bruthadh ola lusan, lusan ùra agus chnothan. Tha a 'phrìomh argamaid ann am fàbhar leithid solarachadh a tha a' beachdachadh air a bhith a 'mhiann a ghleidheadh an luach mathachaidh bidhe intake.

sheòrsaichean daithead

Common a h-uile seòrsa cumhachd an t-siostam a tha a dhiùltadh tearmach giullachd bìdh. Tha diofar roghainnean fa leth a leantainn adhbharaich amh diofar sheòrsaichean de bhiadh. Mar sin, omnivorous seòrsa comasach air faighinn feòil, iasg, bainne agus uighean, ach a-mhàin amh no a thiormachadh fhoirm. Lusan a tha ceadaichte airson ithe a-mhàin glasraichear biadh, agus uaireannan amh uighean agus bathar bainne. Vegan amh biadh daithead thathar a 'meas a' chuid as cumanta agus a 'toirt cothrom airson a' bhiadh a-mhàin glasraichear biadh às aonais teas leigheas. Feòil-itheadair, no syromyasoedenie, stèidhichte air cleachdadh na mara, iasg, eòin, uighean, feòil amh. Mheasan agus glasraich ann an daithead aig an aon àm a dhroch cuingealaichte. Agus mu dheireadh, mu dheireadh an seòrsa biadh amh - fruitarianism. Anns a 'chùis seo, a' bhiadh air a dhèanamh suas de dh'fhìor-dearcan agus measan. Na cleachd glasraich nach eil measan, agus gràn.

Raw biadh daithead: ro agus an dèidh. Atharrachaidhean ann an coltas

Nuair atharrachadh air an t-siostam cumhachd airson ùine ghoirid tha mòr chall cuideam. Tha seo gu sònraichte fìor airson daoine le àrd tomad cuirp. Bho cuideam a chall Go agus puinnseanan bhon bhuidheann, a tha a 'dol, gu sònraichte, gus an leasachadh ann am falt agus ìnean an staid. Raw biadh daithead ro agus às dèidh an aithne - tha e diofar mòr ann an taobh a-muigh riochd neach a 'fàs glan agus rèidh. Ma dhiùltar an ainmhidh biadh, ann am beachd a 'leantainn feed-siostam, às droch anail agus a' chuirp.

Leasachadh siostam cnàmhach. Faireachdainnean leis an acras agus miann

Mar giullachd nan stuthan ann an corp a 'toirt buaidh air biadh amh daithead? Ro agus às dèidh a 'gluasad gu an t-siostam cumhachd a tha eadar-dhealaichte ìre digestibility biadh intake. Mar eisimpleir, an dèidh àraidh ùine gu leòr cuibhrionn de bhiadh aig an dìnnear Bidh beagan bananathan no ùbhlan.

Mar airson an fhaireachdainn acras agus na tha ri fhaotainn de miann, an uair sin tòrr an crochadh air an neach fa leth pearsanta. Ann an aon-leanmhainn a tha coltach: airson a 'Chogaidh mothachadh "brùideil miann" chan fhaod sibh itheadh airson grunn làithean.

Ag atharrachadh Operation de bhlas gabhadain

A 'dol air biadh amh daithead a' toirt cothrom a 'faireachdainn fìor blas de gach bathar. Mar sin, amh foodists ann an ath-bhreithneachaidhean mun bhiadh siostam ag ràdh gu bheil an banana chàil mar dh'ailbhinn mìlsean, agus avocados a thoirt air raon iomlan de blas: bho na cnothan agus a 'crìochnachadh le balgan-buachair. Tha e a 'mìneachadh seo cruth-atharrachadh leis gu bheil amh foodists cànan gabhadain ghlanadh bho mheasgachadh de seasonings agus cur-ris, mar sin a dhaoine a' faireachdainn nas gèire fàileadh stuthan.

Tha tinn leantainn seo solarachadh siostam?

Ro agus às dèidh amh biadh eadar-dhealaichte a tha aig daoine susceptibility gu galar, agus atharrachaidhean a tha airson na b 'fheàrr. Neartachadh an siostam-dìona a tha a 'beachdachadh, a tha a' dol gu cha mhòr deiseil aonais cnatain bhìorasach agus galaran. Tha e fa-near cuideachd a dhol à bith comharraidhean de chunnart, aillse agus diofar craiceann tinneasan. Tha mòran amh foodists innse dhuinn mu na "èiginn" ann an toiseach a 'gluasad gu cumhachd solarachadh siostam. Tha iad a 'comharrachadh an roimhe tinneasan a dhèanamh nas miosa. Thathar a 'moladh sa chùis seo a' leantainn oirnn a 'cumail ris an roghainn, agus mì-chofhurtachd bidh a dh'aithghearr.

Inntinneil agus corporra cruadalachd

A thaobh seo, tha e a 'toirt buaidh air neach amh biadh daithead? Ro agus às dèidh uchd-mhacachd seo solar bi siostam eadar-dhealaichte cruadalachd, comas gus seasamh mòr corporra spàirn. Tha tòrr fios air ais mu ciamar a ghluasad gu biadh amh daoine gann a bha a 'ruith cilemeatair, agus an uair sin thòisich ruith gach latha. Gu dearbh, a 'leasachadh fallaineachd an crochadh gu sònraichte air a' chiad staid na fèithean agus buidheann tòna.

Raw foodists comharrachadh leasachadh cuimhne agus an aire. Tha iad ann an ath-bhreithneachaidhean a 'bruidhinn mu dheidhinn a' cruthachadh deagh tuigse an t-saoghail agus a 'Chogaidh a' mhiann a dhèanamh cruthachail eileamaidean anns a 'bheatha.

Buannachdan agus eas-bhuannachdan an cumhachd an t-siostam

Tha mi cinnteach gu bheil mòran dhaoine air a chluinntinn amh biadh. Mu siostam seo gu tric ga sgrìobhte air làraichean-lìn no a 'bruidhinn air an telebhisean. Mus tèid thu atharrachadh mòr daithead agaibh, tha e feumail a bhith a 'leughadh an ath-sgrùdaidhean de dhaoine ceart air biadh amh daithead. Dè tha iad a 'sgrìobhadh agus tuilleadh luchd-tòiseachaidh eòlach taic? Seo na prìomh bhuannachdan de chumhachd seo siostam stèidhichte air ath-bhreithneachaidhean cleachdaiche:

1. Tha ea 'comharrachadh cruth-atharrachadh na beatha, a' nochdadh faireachdainnean aoibhneas agus dealas.
2. Rawfoodist Fosgail gus eòlas, dèidheil air a bhith a 'rannsachadh uiread' sa ghabhas mun cuairt.
3. Tha tòrr cumhachd, agus mar sin thu airson gluasad, a 'stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha.
4. Cion duilgheadasan-cadail. Tha coltas soilleir, cuimhneachail aislingean.
5. Rare galaran. Tha cha mhòr deiseil aonais cnatain.
6. Tha an siostam cumhachd a 'leigeil dhut sàbhaladh tòrr airgead a chleachdadh gus a chosg air a' ceannach bathar, a thuilleadh air an àm a chaidh a chosg air còcaireachd.
7. A 'faighinn cuidhteas dermatitis agus aileardsaidhean.
8. Chaidh às-làthaireachd air cus cuideam.
9. A tearc faireachdainn acras.
10. A 'faighinn cuidhteas fàileadh fallus.

Ach, an-eas-bhuannachdan amh biadh. Ro-shealladh ro agus às dèidh a 'gluasad gu siostam cumhachd a' sealltainn na leanas:

• fàilligeadh air a leithid de dhòigh-beatha dhaoine eile. Devotees tric a 'cluinntinn mun cuairt air ceistean mar: "Carson a tha thu' ga iarraidh?" "Aig an fhèis urrainn dhuibh," agus mar sin air;
• doirbh gluasad. Bi atharrachadh a-mhàin Chan eil an siostam cumhachd, ach cuideachd na chleachdadh smaoineachaidh;
• rè ùine a 'chiad làidir ghlanaidh-bheairt a dh'adhbharaich a craiceann broth, Splash chronic galaran;
• tricead fàilligeadh ann an siostam cumhachd. Torn, daoine a dh'fhaodadh a 'tòiseachadh a h-uile càil a tha, no a' measgachadh eadar-dhealaichte fasanan. Tha seo a 'dol ris an fheum air tòiseachadh ag obair air ùr,
• eisimeil air na tha ri fhaotainn de bhiadhan sònraichte. A thaobh seo, uaireannan tha e riatanach gu ìre àm-traisg aig tachartasan le eil àbhaisteach airson amh foodists biadh;
• duilgheadas ann a 'biadhadh ann an gheamhradh, mar sin, chan eil "fìor" mheasan agus glasraich.

Ro agus às dèidh amh biadh biadh a tha eadar-dhealaichte teòthachd an cuirp. Mar sin, ann an siostam de luchd-leantainn a tha e air a lùghdachadh gu 36 ceum. Tha e a 'mìneachadh seo a' tachairt leis gu bheil a 'bhuidheann nach eil a' cosg lùth a bharrachd gus biadh a chnàmh. Tha e fa-near gu bheil an cuideam a chall chan eil e daonnan a 'tachairt, cuid amh foodists, air an làimh eile, fhaighinn cuideam. Bha iad uaireannan a 'gearan mu dheidhinn diofar fiaclaireachd galaran, mar eisimpleir, sgrios fiacail cruan. Gus seo a sheachnadh, tha e riatanach gu meadhanach caitheamh searbh mheasan agus sgolaibh do bheul an dèidh ithe.

Raw foodists a dhèanamh air cuid de sheòrsaichean beothamain agus mèinnirean a sgàth dìth lus biadh. Cuideachd, aon de na TRIOBLAIDEAN an cumhachd an t-siostam a tha droch bhuaidh aige air fuil choileastarail ìrean. Ana-cothrom eile a bhiodh a 'togail na craiceann buidhe air. Tha seo a 'tachairt nuair a tha àireamh mhòr de stuthan agus an cleachdadh buidhe orains flùraichean, leithid curranan (iongantas a ghairm giperkarotinemiya).

Aois - cnap-starradh no nach 'eil?

Raw biadh an dèidh 50 bliadhna 's dòcha mar mòran leantainn tagradh a tha a dhìth. Leughadh na sgrùdaidhean de dhaoine a tha air a thaghadh gus cumhachd an t-siostam ann an sheann aois, mu choinneamh leis na mìorbhailean. Sgrìobh, mar a ghnàthachadh do bruthadh-fala a tha air a dhol a bharrachd a chuideam, agus còmhla ris an fhaireachdainn heaviness agus leisg ri gluasad.

Ro agus às dèidh a bhith gluasad gu biadh amh daithead tadhal lighiche feumaidh an còmhnaidh a 'leantainn air adhart. Tha sluagh nan inbheach aois, an dèidh a 'gabhail ris an siostam cumhachd a' meudachadh cunnart ghalaran na musculoskeletal siostam air sgàth na bochdainn cha mhòr deiseil de calcium agus cuid riatanach beothamain.

Raw foodists: ro agus às dèidh

Stèidhichte air iomadh ath-sgrùdaidhean, bidh sinn a 'co-dhùnadh gu bheil na gaisgich an cumhachd a tha siostaman fèin-mhisneachd, dòchasach, freagarrach chorp. Air amharc iomlan saorsa bho Tràilleachd, daoine a 'coileanadh sìth agus ciùineas. Mòr a bhith a 'leasachadh slàinte inbhe.

Raw foodists innse a chaidh a dhiùltadh leis a 'bhuidheann de dhiofar bhuidhnean cèin no bathar ceimigeach. Mar sin, airson a dhol an làimh dheis dath falt, bheir e nas fhaide ùine. Tha e mothachail air an tricead agus broth irritations an craicionn 'aghaidh nuair a cur a-steach Chinnsidheach.

Agus iad a 'sgrìobhadh Cluicheadairean amh foodists? Aig a 'chiad ìre, a theaghlach agus caraidean gu math tric a' cluinntinn iarrtasan airson daithead agad atharrachadh. Thar ùine, am miann a 'moladh feadhainn eile a tha am beachdan amh foodists a chall, tha ciùin, deimhinneach a' gabhail ri beatha.

Mar sin, mus deach atharrachadh a àbhaisteach cumhachd an t-siostam agad, feumaidh tu an fhìrinn measadh a dhèanamh air an cuid comasan agus ag iarraidh conaltradh a dhèanamh ri amh foodists, a leughadh ath-bhreithneachaidhean. Tha mòran Ùr-ionnsaiche amh biadh luchd-leantainn sàilleabh seo siostam cumhachd a thoirt dhaibhsan a thuigeadh an eòlas, ach chan eil e. Tha na prìomh eadar-ghluasad gu soirbheachail a bhios sìtheil, gun eudmhorachd agus sgeadachaidh, dàimh ri biadh agus a chruth-atharrachadh.