Sailead le carran-creige agus tomàtothan

Seafood tha saidhbhir ann an calcium agus pròtain, mèinnirean agus trace eileamaidean. Tha iad beathachail, ìosal ann an calaraidhean, mar sin tha e gu tric a 'gabhail a-steach ann an diofar daithead. Tha sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn an àireamh a tha sinn. Nach 'dèanamh biadh de carran-creige. Mar eisimpleir, sailead le carran-creige agus tomàtothan.
Airson seo soitheach, a dh'fheumas sinn a ghabhail ceud gram de carran-creige, trì tomàtothan, polzubchika creamh, bùird de sùgh liomaid, dà-bùird de chrainn-ola, leth teaspoon siùcair, peirsill agus salann agus piobar blasad.
Ged a shrimp Defrost, bhruich sinn a 'gheàrr-chunntas daithead eididh airson Salads. Gus seo a choileanadh, leth sgudaichte peirsill, measgachadh le pronnadh creamh ann an canastair, crathaidh le siùcar agus dòirtidh an sùgh liomaid agus ìm. An uair sin, piobar agus salann, a 'measgachadh gu mionaideach a h-uile tàthchuid ann am bobhla. Tumadh ann an sabhs thawed shrimp airson 8-10 mionaidean. Ged a tha iad a 'marinated, gearradh a-steach ochd sliseagan gach aon de thomàtothan agus a chur dhan chiste eile. Às dèidh deich mionaidean, cuir carran-creige ris an sabhs còmhla ri na tomàtothan agus gu cùramach air a h-uile gnothaich a ghabhail. 'Leagail a-mach an sailead le carran-creige agus tomàtothan ann an sailead bobhla, sgeadachadh ar cidsineach euchd air a' chòrr den peirsill.
Bìdh Salads le carran-creige gun mayonnaise mar as trice no a phutadh olaidh (no lusan eile) ola no ola-acetic lìonadh no sabhs, a tha an còmhnaidh a 'gabhail a-steach sùgh liomaid, a tha a' toirt blas neònach air biadh mara.
Agus chan eil sinn a 'feuchainn ma ceangal ann an aon salad agus biadh-mara, agus citrus? Seo reasabaidh airson frithealaidh agus glè bhlasta sailead le carran-creige agus tangerines.
Bruich airson trì mionaidean ann an uisge saillte shrimp cool ann am bobhla. Aig an àm seo, ag ullachadh mandarins, dh'fhuadaich iad bho chraiceann agus disassembled a-steach earrannan gun filmichean (sliseagan nas motha a ghearradh ann an dà no trì pàirtean). 200 gram de uaine sailead nighe agus gearradh. Measgaich carran-creige, sailead agus tangerines agus lìonadh an sailead eididh. Tha e a 'gabhail a-steach fìon no sùgh-ubhal fìon-geur (na b' fheàrr, gu dearbh, a 'gabhail sùgh liomaid), salainn agus piobar blasad. Na Rolling ann an salann container (¼ teaspoon) agus piobar (⅛ teaspoon), dòirtidh sùgh liomaid no fìon-geur (1 bùird). Tha iad sin a sabhs tàthchuid a tha measgaichte a sgaoileadh an t-salainn. Gabh forc agus whisk dhi fìon-geur, a-steach mean air mhean infusing e tana sruth ola lusan. Salad iongnadh citrus-mara sailead deiseil. Tha e fhathast a mhàin a lìonadh gu luath agus sìmplidh a beathachail soitheach le carran-creige - agus air a 'bhòrd.

Tha thu a ghràdhachadh a bhruich Puff Salads le mayonnaise? An uair sin tha thu airson an reasabaidh a leanas - Sailead le carran-creige agus tomàtothan le càise.
Gearraidh na tomàtothan beaga cubes agus a 'cur air platter. Tha sinn a 'còmhdach iad le mogaill mayonnaise. A bhruicheadh ann an uisge saillte agus sgudaichte shrimp crathaidh thairis a-rithist agus dòirtidh mayonnaise. A-nis tha thu a mhàin a 'sgeadachadh le sailead grated càise agus cùbhraidh sprigs de peirsill.
Agus mu dheireadh, tha mi a mholadh sibh ullachadh airson teaghlach Didòmhnaich lòn fhasan sailead biadh mara Cocktail. Mar as trice decomposed ann an sailead kremanki tro na ballachan a tha follaiseach mar soilleir àlainn tàthchuid: banana buidhe, uaine lettuce, pinc carran-creige, dearg tomàtothan, fhad 'sa orains lìonadh mayonnaise. Tha seo a 'sailead le carran-creige agus tomàtothan, measan annasach bidh cuimhne air airson ùine mhòr a-mhàin Chan eil an teaghlach agad, ach cuideachd airson daoine a tha a' coimhead ann an fhiosta air thu aig an t-solas air Didòmhnaich.
Aig a 'bhonn kremanki (no speuclairean le farsaing bonn) a chur a nighe, obsushenny agus reubadh ann am pìosan beaga de lettuce. Tha e freagarrach beag cnagan de banana. Cooked agus Peeled shrimp a tha air an cur air mullach an t-iomlan banana. An ath còmhdach tha thinly tomàtothan a ghearradh a-steach do sliseagan.
Cooking orains agus mayonnaise eididh. Tha mayonnaise fàsgadh sùgh bho orains leth, a thilgeil ann gràinnean fill paprika, chnò no dubh piobar (aon a tha). B 'e tionndadh fhathast a' dùsgadh gus an rèidh. Lìon ùr ullachadh le sabhs sailead ann an reòiteag bobhlaichean agus crathaidh gach frithealadh le coarsely sgudaichte chnothan. Kremanki (no speuclairean) sgeadachadh le carran-creige fad, a 'glacadh oir an soithichean, no a ghearradh a orange "Sun".
Carran-creige a bhith measail cha robh sinn cho fada air ais, ach mar-thà air a bhith mar phàirt de bhiadh an dà chuid inbhich agus clann. Tasty, fallain, Bheurla agus furasta - na briathra sin faodar a ràdh mu sam bith soitheach carran-creige!