Taste of òige - a milkshake le banana agus reòiteag

'S dòcha h-uile duine a bhiodh airson a bhith air ais ann an m' òige, gun uallach ruith le do charaidean, geamannan, agus tunna de unpretentious shùghadh siùcairean. Bainne Cocktail le banana agus reòiteag a 'cuimhneachadh air òige air leth sam bith inbheach: fuar deoch às a' bhainne agus reòiteag còmhla ri pìosan de mheasan tlachd, 's dòcha gach dhuinn. Chan urrainn a ràdh mu na buannachdan bainne crathadh, oir aon glainne anns reata làitheil de beothamain agus mèinnirean, cho feumail do dhaoine a bhith a 'stiùireadh gnìomhach dòigh-beatha. Tha an deoch a tha bainne, taing gu bheil ar buidheann a 'faighinn an calcium pròtain agus, mar sin riatanach airson dìonachd.

Bainne Cocktail le banana agus reòiteagan a dhèanamh agus an fheadhainn a tha air a 'toirt taic do spòrs no daithead dòigh-beatha. Dìreach dìochuimhnich gu bheil e riatanach a bhith a 'cleachdadh geire bainne , agus a bhith cinnteach gu Cuir measan ùra. Mar sin gheibh thu cuidhteas de acras agus a 'toirt a' chuirp le stuthan feumail.

Ma tha thu an dùil gu tric ag ullachadh milkshake le banana agus reòiteagan aig an taigh, tha e nas fheàrr a bhith sònraichte chidsin innealan mar blender airson milkshakes. Airson càileachdail cuipeachadh as fheàrr a thaghadh blender le cupa no dip, mar sin, nach eil sibh salach nuair a sgiùrsadh.

Ullachadh cocktails aig an taigh - tha e obair shònraichte, oir faodaidh tu do mhac-meanmna, a rèir sunnd agus bathar a ghlacadh aig corragan agad. Cuiribh reòiteag beagan tuilleadh no nas lugha blas mothtanach cop sioraip no crathaidh le grated chocolate - seo agaibh cothrom gu leòr a lorg gun choimeas blas a tha cuimhn 'agad, a dh'aindeoin na bliadhnachan san eadraiginn.

Cocktail "Charm"

• 2 abaich banana;
• 250 ML bainne;
• 200 g de bogadh reòiteag;
• 2 tbsp. l. cocoa.

Ullachadh: gearradh a-steach pìosan mash bananathan ann blender, ris an tàthchuid air fhàgail, a 'chùis gus an mothtanach cop. Nuair faodaidh sibh cur a-steach sgeadachadh le sliseagan de banana.

Cocktail "Dream gourmet"

• 2 scoops de reòiteag;
• 2 bananathan;
• 1 tbsp. l. mil;
• 2 tbsp. l. Yogurt;
• 300 ML bainne.

Ullachadh: Measgaich ann blender reòiteag, sliseagan de banana, mil agus Yogurt. An sin dòrtadh bainne agus whisk mionaideach. Nuair a bhios a 'frithealadh deigh Cuir a-steach do speuclairean agus garnish le sliseag orains.

Cocktail "Delicate"

• 200 g an reòiteag;
• 500 g òl de iogart;
• 1-2 de speuclairean banana sliseagan.

Ullachadh: Measgaich na grìtheidean ann blender agus garnish le sliseag kiwi.

Feumail tips:

• Bainne e nas fheàrr a 'cleachdadh fuar gu Teòthachd de 6 ceuman;
• A 'cleachdadh diofar sheòrsaichean de reòiteag - melon, pistachio, caramel, msaa.;
• Cleachd geire Yogurt an àite bainne;
• Cuir cofaidh, sùgh mheasan, seòclaid le cuipeachadh.

Bainne Cocktail le banana agus reòiteagan a dhèanamh de gach dhuinn an asgaidh gu leòr bho bheatha làitheil agus brath a ghabhail innealan cidsin. Seall ur mac-meanmna agus dibhearsain teaghlach agad mìorbhaileach deoch as t-samhradh a tha cinnteach a 'cur luach air a h-uile ball den teaghlach agaibh. Agus blas de leanabachd air ais a dh'fhuireach san taigh agaibh!