Aran neo-ghoirtichte

Taigh-fuine a h-uile bathar agus aran, a tha air an ullachadh air a 'bhèiceir beirm, a' call air grunn de pharamadairean an t-aran, a tha a 'fuine gun beirm. Nuair a bhios a 'cur an deasgainn ann an taois air an dèanamh fungasan artificially àiteach, a tha an uair sin a' cruinneachadh ann an corp an duine. Tha lùghdachadh dìonachd. Mar thoradh air an lagachadh na feachdan dìon an neach a 'fàs nas buailteach do ghalaran. Tha seo gu sònraichte dona airson a 'phàiste a' chuirp. Tha clann a 'tòiseachadh a' fulang bho chunnart, dysbiosis, cnatain.

Aran neo-ghoirtichte e feumail airson a h-uile aois agus cor cuirp (gu h-àraid do dhaoine le duilgheadasan cnàmhach), mar sin, chan eil e ag adhbharachadh droch bhuaidh. A thuilleadh air sin, nas fhaide na tha e air a stòradh (chan urrainn a 'fàs trom, agus caillidh iad blas feartan airson ùine fhada). Air sgàth an àrd-susbaint mathachadh (trace gabhail a-steach eileamaidean agus beothamain) tha leigheas buaidh. Cleachdadh measgachadh de reasabaidhean seo airson fuine arain aig an taigh, a dh'fhaodar a leasachadh agus a dhèanamh nas measgaichte daithead airson ur teaghlach, nam measg seann daoine agus clann. Ann an àm an earraich e compensates airson a th 'ann an easbhaidh ann beothamain agus mèinnirean.

reasabaidh 1

A sìmplidh seata de stuthan agus teicneòlas sìmplidh a leigeil a bhruich reasabaidh seo blasta agus fallain aran neo-ghoirtichte. tàthchuid:

• 1 chupa min;
• 100g margarine, gearradh a-steach pìosan;
• 2 spàin tì de shiùcair;
• salann;
• ¾ spàin teatha de phùdar fuine;
• choiridh duilleach, air an gearradh;
• chili peabairean, grinn Crumble;
• ½ spàin teaspoon grated ruadh;
• 3 bùird sgudaichte cupan de cilantro;
• 3 spàinean tea sgudaichte Mint duilleach;
• 3 spàin-tì de Yogurt.

Mine measgaichte le siùcar, pùdar fuine agus salainn. Cuir margarine agus sgian gearradh a-steach do measgachadh min (chan ga fhuine) fhaighinn a mìn Criomagan. Measgaich iad le sgudaichte piobar, Curaidh duilleach, dinnsear, coriander, meannt agus cuir Yogurt. Tha an taois ga fhuine gu math luath air a roiligeadh dìreach thairis air 3 mm a thighead agus gearradh a-steach diofar ceàrnagan, thriantan, cearcaill, no cumaidhean eile, mar a thathar ag iarraidh. Sgaoileadh air a crathadh siota le flùr is fuine aran neo-ghoirtichte 15 mionaid aig teodhachd 175 ° C.

reasabaidh 2

Sgòthan arbhair aran neo-ghoirtichte kefir airson 12 faodaidh daoine a bhith air ullachadh stuthan bho:

• 1 chupa coirce flùr ;
• 1 chupa min;
• ½ cupa Yogurt;
• ½ cupa geire bainne;
• ½ spàin teaspoon salann;
• 1 teaspoon pùdar fuine seòmar;
• 1 ugh whisk;
• ¼ cupa siùcair;
• ¼ cupa geire Yogurt ;
• 1 ½-bùird rapeseed ola ;
• piobar.

Tha an àmhainn air a theasachadh gu 200 ° C. Ann am bobhla mòr whisk whisk fliuch a h-uile bathar, agus gun sgur gus gnothach a ghabhail ri, tioram tàthchuid air an cur ann an òrdugh: salann, siùcar, pùdar fuine agus flùr. Gu luath ga fhuine taois a-steach a tha air ullachadh agus sgaoileadh (floured no smeuradh) pan. Top socair a crathadh le dubh piobar. Bhèicearachd 25 mionaid, cead a thoirt fhuarachadh beagan, an uair sin a ghearradh agus a bheathaich a 'bhòrd. Aran neo-ghoirtichte a bhruich ann an reasabaidh seo, tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta agus fallain.

reasabaidh 3

Faodaidh tu fuine mhòr aran cruithneachd gun min. Tàthchuid airson Èireannach min-choirce aran :

• 225 g de bleideagan-coirce (taois);
• 1 chupa min choirce fhaighinn le bleideagan pulverizing (min Faodar deiseil anns a 'bhùth a cheannach);
• 300 ML de Yogurt;
• 2 spàin pùdar fuine spàin;
• Teaspoon salainn 1 bùird;
• 2 bùird de ola lusan;
• rèasanan;
• chnothan;
• Sesame sìol;
• Pumpkin sìol (neòinean-grèine sìol Faodar an àite).

Fliuchadh oidhche ann Yogurt bleideagan. Anns a 'mhadainn a' measgachadh a chur ris an t-salainn, pùdar fuine agus ola dhùisg. Taom rèasanan, neòinean-grèine sìol, Sesame sìol, chnothan, agus a 'measgachadh a-rithist. Cuir na min-choirce. Faigh tiugh agus steigeach taois. Sgaoileadh ann an riochd greased. Cuiribh ann an preheated àmhainn airson 50 mionaid agus àmhainn aig 180 ° C. Deònach sùil a thoirt air an t-aran le toothpick. Faodaidh tu ris an taois Figearan, Prunes apracotan agus a thiormachadh.