Biadh aig àrd uric acid anns an fhuil: slàinte biadh,-taice

Ma tha na toraidhean dheuchainnean an dotair air a bhreithneachadh hyperuricemia, a 'ciallachadh uric acid anns an fhuil a mheudachadh. Làimhseachadh seo galar a dh'fhaodadh a bhith cuibhrichte gu sònraichte daithead, a bu chòir a cumail gu teann ris.

uric acid

Siostam airson an toirt air falbh maistir - meadhan a 'glanadh a' chorp aige bho sgudal. Ma tha e ag obair mar bu chòir, cha toir e tha tòrr ghalaran. Ach, fo bochd obrachadh àra a ghlanadh bho buaidh pròtain metabolism agus purine buinn anns a 'chorp chan urrainn gu h-iomlan. Mar thoradh air, ann an maistir de na stuthan a-steach dhan fhuil agus a 'gluasad a-steach don altan, àra agus pàirtean eile den chorp.

A 'cruinneachadh, is iad crystallize adhbharachadh ghalaran de dhiofar buill-bodhaig. Factaran a bharrachd a 'cur ri phròiseas seo, beathachadh truagh a leigeil ma sgaoil. Beachdaich air adhbharan eile.

Uric acid ann a tha fuil barrachd: Adhbharan

Mar sin, tricead duilgheadasan co-cheangailte ri biadh. Gu sònraichte, tha e:

• abuse fìon dearg agus beòir;
• daithead fhada;
• caitheamh cus feòil, iasg agus offal.

A thuilleadh air sin, adhbhar na tinneas uaireannan a bhith dhian eacarsaich agus cus de chudthrom, a thuilleadh air faighinn leigheas sònraichte ( "Furosemide", "aspirin" agus feadhainn eile).

Comorbidities

A bharrachd air na h-àrd-adhbharan sin, tha grunn de na galaran, an aghaidh a 'leasachadh pathology. Nam measg tha na leanas.

1. galair dubhaig luaidhe a 'cruthachadh de chlachan. Ged a tha grunn de na galaran a organ dòcha, air an aghaidh, gus lùghdachadh a dhèanamh uric acid.
2. Reamhrachd.
3. Gout 'toirt buaidh air an àra, agus luaidhe aca air fàilligeadh. Fulang agus altan, a 'toradh ann atherosclerosis leasachadh.
4. An t-siùcair, hypoparathyroidism, acromegaly agus galairean eile de na endocrine siostam, cuideachd, a tha ann an cunnart.
5. Bruthadh-fala àrd a chur am miosad leis an dàrna ìre, ma uric acid anns an fhuil a mheudachadh. Na h-adhbharan sa chùis seo a 'laighe ann am bun-ghalaran. Mar sin, uric acid ìre gnàthach leis fhèin, ma tha an leigheas bruthadh-fala àrd dàrna ìre.

Comharraidhean àrd uric acid

Ciamar a thuigsinn gu bheil an uric acid anns a 'chorp tha cus? Eadar-dhealaichte a tha aig daoine eadar-dhealaichte comharraidhean. Agus gu tric tha iad air ainmeachadh tinneas stàitean eile. A soilleir soidhne a 'leasachadh an galar a' fàs, mar eisimpleir, chronic sgìths, sgìths, agus fiù 's a' cruthachadh tartar. Uime sin, inbhich a chomharrachadh an galar gun daoine eile a chur an cèill pathologies, gun a bhith a 'dèanamh deuchainnean iomchaidh e cha mhòr do-dhèanta. Ach na cloinne làmhan agus a gruaidhean tha soilleir spotan dearg.

Co-dhiù, mus tèid sibh a dhol an gnìomh agus dòighean a lorg gus ìsleachadh uric acid anns an fhuil, a 'dol seachad deuchainnean. Chaidh a shealltainn gu fìor toraidhean mus cruinneachadh fuil a 'cumail ri cuid de bhiadh. Dè nach urrainn thu ag ithe? Trì làithean mus do fhuil chruinneachadh bu chòir a bhith air am bacadh bhon biadh, deoch-làidir agus pròtain anns a-bhiadhan. Tha mu dheireadh mine bu chòir a bhith co-dhiù 8 fosgailte. Airson mion-sgrùdadh air fuil a chaidh a thogail bho sgòrnain. A stiùireadh seo Dèante rheumatologist, urologist, nephrologist agus cardiologist.

Norm uric acid

Ann an clann, boireannaich agus fir a tha eadar-dhealaichte ìre ìrean uric acid. Mar sin, ann an clann a tha e bho 120 gu 320 micromoles gach liotair airson boireannaich - 200-300 micromoles gach liotair, fhad airson fir - 250-480 micromoles gach liotair.
Gu dearbh, tha an duilgheadas a-mhàin Chan eil an àrdachadh ìre, ach cuideachd a 'leigeil sìos.

Dè bu chòir a sheachnadh?

Bhon a chaidh an galar gu tric a 'dol còmhla ri reamhrachd, daithead le barrachd uric acid anns an fhuil agus a' leantainn gu lùghdachadh ann an corp cuideam, mar sin a 'fuasgladh air an trioblaid aig a' adhbharaich ìre.

Ach, tha cumhachd sònraichte mhodh nach bu chòir a bhith teann air sgàth a choileanadh an taobh eile buaidh.

Bi cinnteach mur eil thoirt suas, no co-dhiù a lùghdachadh caitheamh deoch-làidir. Às dèidh na h-uile, tha e 'toirt buaidh dhìreach air reamhrachd. Gach latha, òl gu leòr de lionn, an sin cho coltach gun uric acid criostalan air an tasgadh ann an altan.

Purines a 'tighinn ann an iomadh stuthan nàdarra. Chuid as motha dhiubh ann an eòin, iasg agus feòil. Uime sin, tha e ion-mhiannaichte gu àite eile le biadh agus a lùghdachadh caitheamh.

Tha e riatanach a 'gabhail a dhroch an t-suim de shiùcair làitheil. Cùm ann an inntinn gu bheil e mar-thà a lorg ann an mheasan agus eile stuthan nàdarra. Uime sin, a 'cleachdadh milseanachd droch bhuaidh air slàinte, agus a' lùghdachadh a 'char as lugha, no nas fheàrr buileach a dhiùltadh gu lèir. Airson cuid de seo, dh'fhaodadh coltas iongantach, ach an t-aran, reòite pizza, sabhs, ketchup, gràinean agus gràin bhàraichean anns a bheil siùcar cuideachd. Tha e nas fheàrr a bhith a 'trèigsinn na bhiadh à tiona agus reothadh. Aig an aon àm a 'ithe mheasan ann chuingealaichte sùimean, a dh'aindeoin' s gu bheil iad anns fructose. Anns a nàdarra riochd nach eil e a lorg ann an àrd-ìrean. Ach còmhla ri biadh ùr a 'bhuidheann a' faighinn tòrr de na beothamain agus mèinnirean.

Dè bu chòir daithead?

Beachdachadh air dè na stuthan feumaidh an còmhnaidh a 'gabhail a-steach bhiadh aig àrd uric acid anns an fhuil.

Le biadh fallain chan ann a mhàin a choileanadh an àbhaisteachaidh de chuideam, ach cùm e mar sin gu cunbhalach. Aig an aon àm a 'dèanamh cinnteach riatanach uiread de lùth, agus an fheadhainn a eileamaidean a tha a' toirt taic do shlàinte agus chan eil cead a leasachadh gout agus tinneasan eile.

Gach latha, tha na leanas a 'bhiadh ann an daithead.

1. Glasraich is measan a tha ann an ithe ultach. Ullaich casseroles, stewed glasraich agus biadh eile, mar sin a 'toirt ìrean nas ìsle de uric acid.
2. Tha tuaiream beag de purines ann bhiadh anns a 'Starch,' se sin: rus, pasta, buntàta, coirce, eòrna. Uill, tha na toraidhean sin còmhla ri measan.
3. A thoirt suas feòil, iasg agus uighean nach eil gu tur fhiach e. Ach dìreach obrachadh a-mach gach latha as àirde tron dòs, agus tha iad sin cuingealaichte.
4. Tha e a 'cur ri àbhaisteachadh na cuideam ag ithe geire biadh mar càise, Yogurt agus skim bainne. A leithid daithead le barrachd uric acid anns an fhuil saturate an corp le pròtain, ach chan ann ann purines, bhon a tha na toraidhean sin a tha annta glè bheag.

Tuairmeas daithead

Beachdaich air beagan eisimpleirean air a 'chlàr ann an daithead.

Menu №1.

Airson bracaist, ullachadh marag bho curranan, ugh bruich, a dhèanamh glasraich-salad agus tì.

Lunch a dhèanamh suas de bhrot cruachainn.

Airson lòn, ag ithe noodle brot le bainne, buntàta is deoch cutlets silidh.

Feasgar greim-bìdh ùbhlan.

Airson dinnear, a 'còcaireachd càil roilichean agus tì cheesecakes.

№2-taice, a tha air a dhèanamh suas de bhiadh le barrachd uric acid anns an fhuil, air a dhealbhadh airson an fheadhainn aig a bheil na duilgheadasan ann an riochd gout, tha e nas miosa.

Airson bracaist, ag ithe càise, agus a chaidh a sguabadh sìos le tì no silidh.

Aig greim-bìdh òl glainne sùgh tomàto.

Lunch a dèanamh suas de brot le rus agus glasraich, measan stewed.

Airson dinneir, ag ithe a 'fuine bhuntàta agus òl tì bho a cruachainn.

Menu №3. Ma tha an galar mar-thà air gluasad air falbh, ach airson an slàinte agus airson bacadh a chur air a leithid sin de suim do bhiadh.

Breakfast den chruithneachd lite le bainne agus le tea uaine.

Ubhal àmhainn airson lòn, a Cuir mil agus cnothan.

Airson lòn brot ithe agus òl tì bho a cruachainn.

Aig lòn ithe banana.

Airson dinnear, stewed buntàta, glasraich salad a dhèanamh agus òl glainne bainne.

co-dhùnadh

Mar sin, ma tha biadh a tha aig àrd uric acid anns an fhuil a tha teann 'beachdachadh, tha thu a dh'aithghearr a bhith comasach air àbhaisteachadh a' chomharra seo. Ach fiù 's a shàbhaladh, chan eil e riatanach a-rithist "tana" dhen bhrabhsair Ghrìosach air feòil, mì-ghnàthachadh deoch-làidir, agus cothrom a thoirt dhut fhèin do dhaoine eile stuthan mì-tharbhach. Tha e nas fheàrr a bhith a 'sìor ghabhail cùram slàinte. An uair sin, san àm ri teachd nach eil ri smùide fhèin le fhad 'leigheas. Còrd slàinte agus deagh shunnd, agus biadh mì-fhallain a tha dìreach ag iarraidh ri ithe, gun cron a chorp aige fhèin.