Le bhith a 'faighinn bathar a-saill as luaithe

H-uile duine bho chionn fhada ris an canar gu bheil nas lugha feum airson ithe ann an òrdugh a bhith slimmer. Ach, tha bathar aig a bheil caitheamh Curvy cruachainn agus a phasgadh air an stamag sibh a thoirt seachad. US-rannsachaidh a dhèanamh saothair obair, na toraidhean a tha iad a 'dèanamh liosta de stuthan bhon a tha an t-saill. Bu chòir a bhith ag aithneachadh gu bheil cuid de na nithean air an liosta seo a bhios airson Russian boireannaich mar iomlan na iongnadh.

1. Dangerous Fats

Clò luath cuideam call a 'cuideachadh, a' chiad de na h-uile,-saill anns a bheil bathar. Mar eisimpleir, ìm agus margarine. Fiù 's ma tha thu an-còmhnaidh a' feuchainn ri bathar a cheannach an fheadhainn le ìsle reamhar, susbaint, air an toradh a tha an aon rud. Dìreach nuair a bha luchd-saothrachaidh 'cleachdadh ola sònraichte Grease, obrachadh leis ceimigeach dhòigh. A thuilleadh air sin, ìm as àirde aig choileastarail susbaint. Tha an stuth seo nas fheàrr a dhùnadh a-mach bho do bhiadh.

2. cronail mayonnaise

Mayonnaise air a mheas dàrna ann an liosta ann an òrdugh a tha a 'faighinn bathar reamhar. Tha tomhas mhòr de stuthan cronail, a tha a 'cur bacadh air cuideam a chall. Ma tha thu airson ris Salads 'S e cuirm, òirdheirc an sgàil-riochd air a thoirt dhut. A-mach an t-suidheachadh a tha na laighe ann gu bheil mayonnaise urrainn-còmhnaidh a thogail na àite. Mar eisimpleir, an àite a bhith a 'feuchainn ri chur ris an Salads ola lusan no Soy sauce.

3. làimh chlì sùgh

Càileachd ceud cheud sùgh cuideachd faodar a bhith gu sàbhailte chun an liosta de stuthan air a bheil fhaighinn reamhar. Tha iad glè àrd ann an calaraidhean oir, eu-coltach ris na measan bho bheil iad air a dhèanamh, nach eil iad freumhag. Ma tha thu blasta lionn, dìreach a 'lagachadh e le uisge agus ag òl ann an beag meudan. Fast fattening an fheadhainn a tha ag òl cus agus tì milis sòda.

4. Doubtful muesli

Iongnadh, muesli cuideachd o chionn ghoirid a chur ris an liosta de na stuthan air a bheil fhaighinn reamhar. Dualchasach, seo daithead bhathar a 'cleachdadh dhaoine le miann a bhith a' call cuideam. Tha e a 'tionndadh a-mach gun cupa muesli urrainn a bhith àrd-Calorie ceapaire. Tha an cunnart na laighe ann gu bheil blas gus cur ri luchd-saothrachaidh ri soitheach candied mheasan agus àrd-Calorie mil.

5. Risky càise

Cheese faodar cuideachd a chur ris an liosta seo (bho stuthan a tha a 'faighinn a-saill). Tha càise air a mheas fìor àrd-Calorie bhiadh, gu h-àraid ma thèid a chaitheamh ann an ultach. Gu h-àraidh cronail a thathar a 'meas uachdarain seòrsaichean càise, leithid "càise" no "Maasdam." Ach, gu math luath air an taobh a thèid a chur dheth agus an àbhaist ghiullachd càise. Ma tha thu comasach cuideam a chall, faodaidh sibh fhèin a chuingealachadh ris a seo fhìnealtas.

Gu dearbh, liosta de na rudan air a bheil am bathar fhaighinn reamhar casan, agus sliasaid stamag, faodar leantainn airson ùine fhada. Ladies, làn-fallain, tha e cunnartach a bhith a 'caitheamh teòclaid, leth-chrìochnaichte agus bathar sam bith a bhas bhiadhan. Ach, ma rè daithead thu a 'dùnadh bho do bhiadh biadh bho liosta seo, bidh tu a chall cuideam nas luaithe agus nas fhasa. Feuch an àite geir daithead feòil eun, agus an àite siùcairean ithe mheasan agus thiormaich chnothan. Thoir an aire dhut fhèin agus cuideam a chall le tlachd!