Lean buachair brot. Delicious meatless brot le balgan-buachair - Reasabaidh

Lean buachair brot air a dhèanamh gu luath agus gu furasta. Tha seo a 'mheis a bhruich math, ma tha sibh Chan eil ùine airson ùine a' seasamh aig an stòbha, no ma tha sibh a glasraichear. Cuideachd tha e a 'frithealadh mar shàr-buachair brot lòn airson daoine a sùil Carghais.

Delicious meatless buachair brot: cheum reasabaidh

A 'dèanamh seo soitheach a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte. Tha cuideigin a 'cleachdadh airson a bhith ag ullachadh a thiormachadh balgain-buachair, cuideigin ùr agus cuideigin a' ceannach an cuir am picil. An-diugh tha sinn a 'thoirt a-steach tha thu a h-uile trì de na dòighean sin.

So a dhèanamh meatless buachair brot, a dh'fheumas sinn a ghabhail:

• deodorized ola - 35 ML;
• fungasan sgàileanan-uisge tioram - 150 g;
• geal onion - ceann mòr;
• buntàta - 2 tro mheadhan na tuber;
• Fresh curranan - 1 pc.;
• salainn, ùr uaine, piobar talamh - a chleachdadh airson blas.

giollachd phàirtean

Mus deach a 'dèanamh brot meatless buachrach, h-uile càil a dh'fheumas tu a dheasachadh. Gus tòiseachadh a tha thu airson a h-uile mionaideach sgolaibh na glasraich, agus an uair sin a 'glanadh iad bho chraiceann. Potato agus onion feumar gearradh a-steach cubes (chan mòr), agus currain - cliath-theine. Bu chòir dhut cuideachd a 'ghearradh ùr luibhean.

Mar a thiormachadh airson a 'balgain-buachair, feumaidh iad a bhith air a chur a-steach gu domhainn bobhla agus dòirtidh àbhaisteach uisge fuar. An dèidh a tha iad air a ghabhail a-steach a 'taiseachd, bidh iad a bhith doirbh a shònrachadh bho fìor-bhathar.

Heat leigheas a 'chiad soitheach air an truinnsear

Lean buachair brot, an reasabaidh a tha sinn a 'beachdachadh, fìor flavorful agus beathachail. Gus ullachadh a tha e, a dh'fheumas sibh lìonadh a 'phoit leis an uisge,' goil i agus cuir am buntàta fliuchadh sgàileanan-uisge. Goil sin co-phàirtean a tha e ion-mhiannaichte airson 20 mionaidean. Às dèidh sin, tha iad ag iarraidh blas allspice, salainn agus fìor-lusan.

Airson meatless biadh (brot) gus tuilleadh fhaighinn cùbhraidh agus a Bheurla, tha e riatanach gus Cuir browned glasraich. Seo sinn a-nis a 'tionndadh. Mar sin, air an gearradh onion agus grated curran bu chòir a bhith air an cur ann am pana le ola agus sìol gus an iomlan follaiseachd. Ann an co-dhùnadh, tha e mar riatanas a chur ris an spìosraidh.

Proper solair gus an dinnear Clàr

Às dèidh na balgan-buachair agus buntàta bog, feumaidh iad a chur ròsta glasraich ann an ìm, a 'measgachadh gu mionaideach, a thoirt air falbh bho teas agus infuse, còmhdaichte airson 5 mionaidean. An dèidh an àm seo, a 'chiad soitheach Faodar sàbhailte biadhadh gu dinnear. Meal do mine!

Dèan meatless buachair brot le balgan-buachair (ùr)

Mu dheidhinn mar a bhruich brot air bunait thiormachadh balgain-buachair, tha sinn air a mhìneachadh gu h-àrd. Ach, b 'fheàrr leis a' chuid mhòr mnathan a 'dèanamh a dhèanamh soitheach ùr a' cleachdadh balgain-buachair. Tha iad a 'bhrot a' fàs nas sàthaichte agus bhlasda.

Mar sin, feumaidh sinn a stoc suas air na toraidhean:

• deodorized ola - 35 ML;
• ùr balgan-buachair - 150 g;
• geal onion - ceann mòr;
• buntàta - 2 tro mheadhan na tuber;
• Fresh curranan - 1 pc.;
• Figear as fhaide - a dhà-bùird;
• salainn, ùr uaine, piobar dubh - a 'blasad air cur a-steach.

ullachadh co-phàirtean

Meatless buachair brot le balgan ag ullachadh ìre. Chiad, a h-uile seòrsa stuth a tha air a ghiullachd. Potato, churrain is onion Peeled, agus an uair sin beag-Shinko (curran rubs). A bharrachd air a sgoladh san uisge fuar agus fad rus. Mar ùr airson a 'balgan-buachair, tha iad gu cùramach a làimhseachadh agus shred air connlaich no caol fad sliseagan.

Ròstadh tàthchuid ann an pan

Mus tèid thu bhruich meatless brot, balgain-buachair, curranan agus onion mionaideach Fry. Gus seo a dhèanamh, tha iad a chur a-mach ann an saucepan, le blas ola agus spìosraidh agus an uair sin a 'bruich air an teas mheadhan gus browned agus bog. An sin h-uile càil a thoirt air falbh bho teas agus leigeil fhuarachadh.

Cooking buachair air truinnsear brot

Lean buachair brot le fìor-balgain-buachair feumar a bhruich ann an domhainn saucepan. Bu chòir a bhith air a lìonadh le uisge agus goil. An ath gus na soithichean a tha thu airson a chur sìos a-mach buntàta, fada rus, agus luibhean spìosraidh. An dèidh 20 mionaid h-uile càil gu bhith bog.

Aig deireadh an caola ann an sùgh feumar a chur ròsta glasraich agus balgan-buachair. Goil an tàthchuid tuilleadh 6 mionaid, bu chòir a thoirt air falbh bhon an teas agus a 'fàgail an ceann air ¼ fosgailte.

A 'frithealadh aig a' bhòrd de bhalgain-buachair brot

Dèan bhlasta meatless brot le balgan-buachair, bu chòir dòirtidh air truinnsearan agus aoighean an làthair. A bharrachd air e, faodaidh sibh faidhle ùr glasraich salad.

Tha sinn a 'dèanamh brot le balgan-buachair Delicious

Soup (a 'gabhail meatless), gu h-àraidh mar an clann bheag. A thaobh seo, an reasabaidh bu chòir inntinn note a h-uile mhàthraichean òga.

Mar sin, airson a 'chiad chùrsa, feumaidh sinn a bhith a' leasachadh seata de stuthan:

• deodorized ola - 35 ML;
• picil balgan-buachair - 150 g;
• geal onion - ceann mòr;
• buntàta - 2 tro mheadhan na tuber;
• Fresh curranan - 1 pc.;
• broccoli - 150 g;
• uaine beans - 100 g;
• salainn, ùr luibhean, allspice - tagradh a chur gu blas.

Dèilig ri bathar

Mus tèid thu a 'còcaireachd biadh, feumaidh tu a nighe agus a ghlanadh a h-uile glasraich. San àm ri teachd, bu chòir dhaibh a bhith air am pronnadh. Curranan Feumaidh cliath-theine buntàta dàrna leth, agus onion - Chop. Mar airson broccoli agus uaine pònairean, an uair sin cuir iad do brot ceart ann an riochd reòite.

sìol tàthchuid

Airson bhlasta agus beairteach uachdar brot, an cuid bu chòir stuth ro-sìol. Airson feumar seo a chur ann saucepan churrain is onion agus an uair sin am blas ola còcaireachd agus teas mheadhan air airson 10 mionaidean. San àm ri teachd, tha feum air a chur ris sgudaichte balgan-buachair (ann cùise againn - marinated balgan-buachair) agus a chòcaireachd airson mu 7 mionaidean.

Bhruich an t-soitheach air an truinnsear

Gus ullachadh an t-uachdar brot ann domhainn phoit Feumaidh Cuir an uisge, a thoirt gu an goil agus an uair sin a 'cur a' bhuntàta tubers. Tro ¼ hours dhaibh Cuir broccoli, uaine pònairean, lusan agus spìosraidh. Anns a 'phàirt seo den bhanachdaich a dh'fheumas tu gus an còcaireachd dhan eile 10-15 mionaid. Aig an àm seo, na lusan a bu chòir a bhith caomh. San àm ri teachd, tha sibh ag iarraidh a thoirt air falbh pan bhon teas agus fhuarachadh beagan a th 'ann. Iompachadh àbhaisteach uachdar brot, tha sinn a 'moladh cleachdadh blender.

An dèidh fhuair homogeneous tomad, bu chòir a 'bhad Cuir roimhe spaserovannye glasraich le marinated balgan-buachair. Carachadh tàthchuid feum orra a-rithist uairsin a 'goil, agus an uair sin a thoirt air falbh bho teas agus infuse an ceann greis.

Proper solar glasraich buachair brot a 'bhòrd

Mar so uachdar marinated brot balgain-buachair deiseil. An dèidh sùgh na mine, na th 'phoit bu chòir dòirtidh skeet agus aoighean a' frithealadh. Ma thathar ag iarraidh, leithid biadh Faodaidh gum bi barrachd blas fìor-luibhean, a thuilleadh sam bith spìosraidh. Le t-slighe, tha cuid de na mnathan a b 'fheàrr leis a bhith ag ithe seo le min Homemade croutons no a cheannach crackers. Le aca brot barrachd fhaighinn fhallain agus beathachail.