Mar a bhruich air an rolla le avocado is a 'bhradain air a' aca fhèin?

Mar sin, co-dhùnadh a tha thu air a bhith dèiligeadh ris an teaghlach an dachaigh rolagan. Dè dh'fheumas mi? Gu dearbh, seata de stuthan ann an co-rèir ris an reasabaidh agus beagan sgil. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'sealltainn dhut mar a bhruich annasach roilichean le avocado agus beag - mu ullachadh na clasaig roilichean le bradan. Gu dearbh, a 'chiad de na h-uile, airson an fheadhainn roilichean feumaidh tu deagh avocados.

Avocados - 'S e toradh dorcha uaine, mòr agus gum bi cùisean. Ma tha e unripe, tha e mì-thlachdmhor bhlas, mar sin feumaidh tu feuchainn ri tagh na measan a tha bog agus, mus cuir e ann an rolla, a 'feuchainn - abaich avocado bu chòir crackle.

Rolls le avocado agus a ghlanadh

Goil 100 g de rus airson Sushi (a tha e air a reic ann an mòr-bhùthan), ris a 1 spàin de siùcar agus rus fìon-geur, a 'measgachadh gu math. Aon soilleir an avocado agus gearradh a-steach chaol. Ghlanadh cuideachd a 'gearradh gu grinn stiallan. Air an duilleig lìonanaich nori filleadh tighead sgaoileadh ann Fig cheudameatair, an uair sin ri taobh a 'phàirt as cumhainge de na pìosan a chuir avocado agus na fiaclan a ghlanadh. Gu socair, gun fàsgadh, Cuir a sgaoileadh. An uair sin gheàrr e a-steach pìosan 8 (chan milleadh an cumadh, a ghearradh na b 'fheàrr fliuch sgian). Air a 'bhòrd a' frithealadh, mar bu dùil, le wasabi, dinnsear agus Soy sauce.

Rolls le avocado agus pomegranate sauce

300 g de bhradain a 'gearradh a-steach stiallan tana. Dà avocados ghearradh mar a chithear sa roimhe reasabaidh. Goil an rus agus ga thionndadh a-mach air an duilleig de nori. Pìosan iasg avocado agus an eisimeil air a chèile agus a Wrap rolagan.

3 tbsp. l de pomegranate sùgh measgachadh le bùird 1 ola chrainn-ola, salainn agus bùird 1 flùr mil agus piobar. Tha seo uile a whisk agus dòirtidh mar-thà a ghearradh rolagan. Tha fhàgail sabhs dòirtidh ann an cupa an àite Soy a-steach tumaidh e rolagan.

Rolls le avocado agus sgadan ann Pita

'S e seo an reasabaidh, gu dearbh, tha e fada bho fìor roilichean, ach tha e a bhios tarraingeach do dhaoine aig nach eil toil rus. Bho aon cileagram de fillet cnàimh sgadain feumar a thoirt air falbh agus a 'gearradh a-steach do stiallan tana. Aon avocado agus 2 uighean Peel agus ghearradh gu grinn, cuideachd. Le dà tomàtothan a tha riatanach gus a thoirt air falbh Peel agus ghearr iad do sliseagan. Air Pita uile a chuir an tàthchuid agus sgudaichte lettuce, sgaoil 4 tbsp uachdar tiugh agus crathaidh le sgudaichte peirsill. Roll Feumaidh suaineadh agus gearradh ann am pìosan.

Rolls le avocado agus chàis

200 g kruglozernistogo de rus a 'dòrtadh uisge a-steach do na smùid cucair, agus bhruich airson 25 mionaidean. Nuair a tha e air fhuarachadh sìos beagan, feumaidh tu dòirtidh e le measgachadh de spàinean de shiùcair agus spàin de rus fìon-geur. 150 g an fuarachadh chàis gearradh a-steach fada tana sliseagan, aon a ghlanadh slios mar stiallan fada, an dèidh toirt air falbh sìol. Half an avocado cuideachd gu feum gearradh a-steach tana sliseagan. 150 g 'bhradain (goireasach ùr, ach airson ar unaccustomed an ear riutha stomachs nas fheàrr salainn) cuideachd air a roinn ann an sliseagan tana.

2/3 duilleag nori sgaoil a filleadh tana de rus. 2 beag spàinean wasabi measgaichte leis an aon sùim uisge agus a 'seinn stiall ann am meadhan an rus. An uair sin, chuir a 'bhradain, a ghlanadh, avocado agus càise. Pàirt de nori, fhàgail gun rus, tha e riatanach a sheòladh agus a roiligeadh a-steach air an rolla, gu teann a 'greimeachadh an tais phàirt de nori. Tha an rolla Bu chòir gearradh a-steach 8 pìosan. Sin mar luath agus gu furasta a dheasaich sinn roilichean le avocado (reasabaidh a thaghadh gus do bhlas).

Rolls le bradan no iasg eile - 'se seo as cumanta seòrsa rolagan.

Rolls ris a 'bhradan is a ghlanadh

3 beag ùr a ghlanadh e riatanach a ghearradh mìn stiallan fada, agus an uair sin 150 g de bhradan, agus 200 g de gnàthach càise (me Russian) a ghearradh an aon sliseagan. Beagan seann bhonnach gearradh a-steach beag cubes. Air nori neo-chlèireach ghoil rìs, chuir e air càise, fiaclan a ghlanadh agus a 'bhradain agus a roiligeadh suas. Gearradh a-steach pìosan, gach skewer, a 'ceangal pìos arain.

Rolls le bradan agus paprika

Goil an rus airson Sushi, dòirtidh e 2-bùird de acetic Seasoning agus fliuch làmhan sgaoil e air an nori duilleag. Tha oir na nori (2cm) feumaidh e bhith falamh. Cuiribh beagan Drops air wasabi rus, agus an uair sin a 'lìonadh: uighean air iteig iasg, bradan, fiaclan a ghlanadh agus Peeled peabairean. Everything feumar gearradh a-steach beag stiallan. Roll Thathar a 'tionndadh dheth agus bheir e beagan ceàrnagach. Gèarr fliuch sgian.