Mar a bhruich foileagan le kefir reasabaidh

Tha gach dùthaich fhèin aig biadh traidiseanta. Anns a 'Ghearmailt tha e ainmeil ìsbeanan agus leann, airson Fhraing - onion brot, croissants is eile airson bhiadh fhìnealta - Ukrainian lard agus gorilka, agus airson Ruis - bhreacagan. Agus gu dearbh, seo blasta agus sàsachail mine gu tric air a lorg air a 'bhòrd, gu h-àraid air an deireadh-sheachdain agus saor-làithean. Cuideigin ab 'fheàrr leis bhreacagan tana agus àileach, mar eadar-lìon damhan-allaidh, agus cuideigin a toigh cruaidh is tiugh.

A thuilleadh air sin, mòr-uidhe thrifty mnathan a 'dèanamh nach eil a' còrdadh a thilgeil rud sam bith. Beagan bhrachadh Yogurt, a dh'fhaodas eil deoch - an ionad iomlan airson na deuchainn.

Simple foileagan le kefir, reasabaidh.

Oir feumaidh liotair de Yogurt, 300g de mhin, trì uighean, salainn, sòda, uisge, siùcar, ìm agus ola lusan.

Measgaich na h-uighean, Yogurt, a teaspoon salainn agus cairteal de glainne siùcar. Air a cur air slaodach teine, is air a theasachadh gu 60 Degrees, brosnaicheadh daonnan. Cuir min. Tha an taois a bu chòir a bhith dùmhail, airson oladushek. Mùchadh an treas pàirt teaspoon bèicearachd sòda ann an 200 g de uisge teth agus a chur ris an taois. Taom a dhà-bùird ola agus a h-uile dad mionaideach measgaichte. Bhreacagan bhas ann an ola lusan lubricated preheated pan chiad agus an uair sin le aon eile. Mus cuir thu iad ann an dùn, gach pancake Grease le beagan ìm.

Mothtanach foileagan le kefir, a tha tiugh, bu chòir dhaibh a bhith air am biadhadh le staing no tiugh uachdar.

Thin foileagan le kefir, reasabaidh.

Airson an taois feumaidh: leth-liotair de gheir Yogurt, dà ugh, 300g flùr, 4 tbsp. spàinean air ola agus leth-teaspoon salainn, bèicearachd sòda agus siùcar.

Ann an saucepan, mix Yogurt agus uighean. Air leth, min cuir salainn, siùcar, bèicearachd sòda. H-uile càil a tha measgaichte agus chuir e an taois ann an àite blàth airson 40-60 mionaidean. Pancake a smeuradh le ola agus dhòirt e air a 'chuibhrionn na deuchainn. Sgaoileadh air feadh na trast-thomhas na pan agus, nuair a bonn browned, Tionndaidhibh a pancake.

Air sgàth an tomhas beag de siùcair leithid bhreacagan tha air leth còmhla ri savory lìonadh - iasg no caviar.

Airson an fheadhainn a ghràdhachadh mèath foileagan le kefir, beirm taois reasabaidh.

Feumaidh tu 300g de mhin, 3 cupannan de tiugh Yogurt agus 3 uighean, siùcar, uisge, salainn agus ìm. A glainne uisge blàth dhòrtadh a 'phoit, tha Cuir bùird de 20g siùcar agus de beirm. Everything measgaichte agus nuair a beirm a sgaoileadh, a 'tòiseachadh a dòirtidh leth na mine. Nuair nach eil cnapan, chuir an taois ann an àite blàth agus a chòmhdach le searbhadair. Nuair a bha an taois tha freagarrach, tha e air a chur ris na h-uighean, salainn (leth teaspoon), a 'fhàgail min agus Yogurt. 'S e an taois mionaideach measgaichte agus a-rithist an cur ann an àite blàth ann an searbhadair. Nuair a bha an taois a tha freagarrach airson na dàrna uair, faodaidh sibh a 'fuine bhreacagan. Tha an taois gu socair, a bhith cùramach gun a bhith a 'dùsgadh, scoop suas an lodair agus a' dòrtadh a-steach preheated pan.

Bhreacagan aig Yogurt, taois reasabaidh gun uighean.

Airson an ullachadh feumaidh tu: Yogurt (leth-liotair jar), an treas cuid de glainne de shiùcair agus an aon tomhas de ola lusan, beagan sòda agus salann, no dhà cupannan mine.

Cuiribh ann Yogurt salainn agus siùcar, airson dòirtidh an ola lusan. Sifted min agus mean air mhean a 'cur ris an Yogurt. Duine sam bith a tha 'gràdhachadh an tiugh tiugh agus bhreacagan, faodaidh Cuir beagan nas mine, ach an fheadhainn a b' fheàrr seòlta agus fìnealta, caidil nas lugha na sùim a 'moladh. Bhreacagan bhas air an dà thaobh agus a 'frithealadh le staing no tiugh uachdar.

Anns an reasabaidh urrainn buannachd do dhaoine a 'fulang bho aileardsaidh agad ri cearc pròtain.

Duine sam bith a 'gabhail cùram mu a slios,' s dòcha smaointinn air ciamar a bhruich foileagan le kefir le glè bheag de calaraidh.

reasabaidh a leanas a tha freagarrach dhaibh: measgaichte cupa min, cupa geire Yogurt, cupan uisge teth agus dà uighean. A chur ris a-bùird de granulated siùcar agus beagan bèicearachd sòda agus salainn. All mionaideach measgaichte, agus a 'fuine air an aon dòigh mar a rinneadh roimhe reasabaidh.

Air sgàth an tomhas beag de shiùcair agus geire Yogurt tha ìosal Calorie bhreacagan tha fhaighinn.