Radaid dhearg, cruinn agus biorach: dè a tha feumail airson slàinte?

Is e glasraich a tha measail air a bhith ann an radha anns an Ruis. Thàinig e thugainn às an Òlaind, bhon àite a thug e le Pàdraig I, fo ghluasad le a bhlas ann an taigh ceannaiche Amsterdam. Tha mòran lusan gràdh seo airson an pungent blas co-cheangailte ri dè tha anns a 'freumhan de mustard ola. Ach, bu chòir do àite air a 'bhòrd a bhith a' gabhail chan ann a-mhàin air sgàth blas taitneach, ach cuideachd air sgàth cho feumail 'sa tha e. Dè bu chòir a bhith na rèidse math, dè a tha math airson slàinte? Leughaidh sinn a-rithist.

Tha an t-saoghail àiteach àireamh mhòr de sheòrsa de radish, mar sin tha an coltas freumh bàrr Faodaidh atharrachadh gu mòr. Faodaidh iad cruth cruinn no cruaidh, pinc, dearg, geal no eadhon purpaidh a bhith aca. Ach, feumaidh craiceann rèidh a bhith aig croitean math, gun spotan dubha, a tha a 'sealltainn gu bheil an lus glasraich. Bidh ròidean bog fibre agus gun blas. Ma tha an glasraich air a reic leis na mullaich, tha an sgeilp anns an fhrigeradair 2-3 latha, tha na freumhan cropped air an stòradh airson timcheall air seachdain. Ach na dèan rùsg gus mullach nan lusan a chaidh a cheannach a ghearradh agus a thilgeil sa bhriseadh. Tha e feumail cuideachd. Nach faic dè feumail radishes , agus tha sin na bhuannachd mhòr - "mullaich" no "freumhan".

Tha roots a 'toirt a-steach mòran stuthan feumail. Is iad sin potassium, calcium, sodium, magnesium, fosphorus, iarann, ìiamine, riboflavin, vitamain B, C, agus PP, searbhag nicotinic. A bheil an rèidse feumail? Tha. Tha buaidh shoirbheachail aig sùgh radha air metabolism agus làimhseachadh. Tha cleachdadh glasraich ann am bìdh air buaidh choleretic, anti-edematous, a 'leasachadh ruigsinneachd agus gluasadan caorach. Tha rabhaid air a mholadh gu h-àraidh airson fulangas agus reamhrachd a fhulang. Dè a tha feumail dha tinneas an t-siùcair? Anns na croitean bunaiteach, lorgar stuthan a bha a 'daingneachadh ìre siùcair san fhuil. Mar sin, ith barrachd rabhaidh ma tha ro-shealladh agad don ghalar no a tha a 'fulang mar-thà.

Cha bhi fradhaich a 'dèanamh cron air daoine fallain gu tur. Dè cho feumail 'sa tha e, a bharrachd air na chaidh a ràdh? Tha an cleachdadh ann am biadh a 'toirt toileachas agus deagh fhillte. Bidh glasraich a 'neartachadh nan soithichean agus a' leasachadh obair a 'chridhe. Tha an làthaireachd ann an riochdachadh phytoncides, antibiotics nàdarra sònraichte, a 'leigeil leannan a bhith a' fàgail radaidean gus fuachd agus droch ghalaran a sheachnadh. Ach na bi mì-ghnàthachadh an rèid le galaran an stamag no an galar. Tha e gu leòr uair san t-seachdain, no faodaidh an galar fàs nas fheàrr.

Faodar bàrr radaigeach a chleachdadh ann an cosmetology. Gus masg beathachaidh ullachadh, feumaidh tu 2-3 radis a roinneadh, cuir beagan ola glasraich agus teaspoon de stalc. Tha an gruel mar thoradh air seo air a chur chun an aghaidh airson 10 mionaidean.

Chan e a-mhàin gu bheil na lusan sìmplidh math. Dè a tha feumail dha na mullaich aice? An aon rud. Chan eil stuthan feumail sam bith ann. Na cuir a-mach na mullaich. Tha e nas fheàrr a ghearradh dheth agus a chur ris an salad, okroshka, còcaich an brò càil uaine dheth no cuir a-mach e, oir tha e air a dhèanamh le cab. Faodar sgaradh de na mullaich a chleachdadh airson aimhreit. Tha glainne de uisge bruite air a chur ri glainne de uisge bruisgte agus faodar seasamh airson aon uair. Gabh 20 mionaid an dèidh ithe trì tursan san latha. Thathar a 'coileanadh a' bhuaidh ma bhios an leigheas a 'leantainn airson 2-3 latha.