Tha daithead fallain mar bhunait fad-beatha agus slàinte airson beatha.

Tha daithead fallain mar bhunait fad-beatha agus slàinte airson beatha.

Bidh diathan nam pàirt de bheatha neach seach gu bheil iad gu ìre mhòr an aon dòigh air an coltas aca atharrachadh, gus am bi e coltach gu bheil e freagarrach. Ge-tà, tha na h-idean eadar-dhealaichte don a h-uile duine: tha cuid den bheachd gur e eisimpleir a th 'ann airson briathrachas a dhèanamh air modailean anns am faodar cunntain a dhèanamh tro cèidse nan riogha, tha coltas ann gu bheil cuideam aig cuideam co-ionann ri dàta clàran meidigeach a tha a' gabhail ris gu coitcheann a 'sealltainn na co-mheas as àirde de àirde is cuideam. Agus fhathast chan eil daoine eile a 'smaoineachadh mu ideals idir - tha iad làn de dhuilgheadasan làitheil eile - agus a bhith a' cumail ri daithead a 'tòiseachadh dìreach nuair a tha easbhaidhean an fhir fhèin aca cho follaiseach gu bheil e dìreach do-dhèanta gun aire a thoirt dhaibh.

Bidh na mìltean de luchd-beathachaidh a 'cosnadh milleanan gus diets ùra a chruthachadh, a tha a' toirt seachad an toradh as motha san ùine as giorra as urrainn. Agus ged a tha iad uile gu faiceallach a 'cluinntinn aon fhìrinn a dh' fhaodas a 'ghnìomhachas aca a sgrios ann an aon turas - tha an corp daonna cothromach gus nach bi stòrasan saill a' cruinneachadh ann an suidheachadh àbhaisteach. Tha fìor bhuidheann dìreach a bhios a 'faireachdainn nach eil an fheum air rudeigin a chur air ais airson "air latha fliuch." Is e a-mhàin an ùine a bhith a 'gabhail cùram agus a bhith trom le boireannaich, nuair a bhios an ìre saill a chaidh a thasgadh air an stamag a' coileanadh gnìomh dìon sa chiad chùis - airson organan gintinn a chruthachadh, agus san dàrna fear - airson an fhàsas a tha a 'fàs.

B 'ann aig an àm seo a h-uile luchd-leantainn air "suidhe air daithead," faodaidh tu tòiseachadh a' gearain mun gu bheil ann an latha an-diugh hectic dòigh-beatha a tha e doirbh a thoirt don bhuidhinn a àbhaisteach cumhaichean airson na bith agus obrachadh. Is dòcha, ach is fhiach smaoineachadh mu dheidhinn - carson a tha e doirbh?

A chionn nach eil sinn eòlach air daithead fallain agus gu bheil iad deiseil airson cèicean milis, geir is cèicean a chuir a-steach, barraichean teòclaid, a tha a 'gabhail a-steach coimeasan sìnteil nach eil air an giullachd le rùintean an t-siostam ferment daonna, bidh iad daonnan ag ithe buntàta saidhbhir ann an stalc agus gun a bhith a' , Beartach ann an snàithleach agus fibair diadhaidh, a 'còcaireachd pasta an àite brochan agus a bhios ag ithe muicear geir sa bhàrr an àite biathadh bìdh? Agus seo uile - leis an dòchas gum bi biadh mìorbhaileach, pillle mìorbhaileach agus aerobics mìorbhaileach, a bheir air falbh na tha sinn a 'cruinneachadh thairis air na bliadhnaichean ann an dà sheachdain. Air aghaidh sreathan soilleir de dhàimhean adhbharan agus buaidh, a tha mar thoradh air duilgheadasan inntinn a bheir buaidh air giùlan biadh daonna.

Is e prìomh dhuilgheadas a 'mhòr-chuid - eadhon an dèidh a bhith a' dèanamh gèilleadh an giùlain ithe - an duilgheadas a bhith a 'gluasad bho daithead àbhaisteach (mar a chanas sinn ris) gu daithead àbhaisteach, fallain. Ged a bhiodh e coltach gum bu chòir dha a bhith air an taobh eile - buidheann a tha air tòiseachadh a 'faighinn bho bhiadh gu fìor chudromach agus bu chòir na beathachadh a tha riatanach an àite "sgudal" a bhith a' toirt taic do leithid de ghiùlan ithe. Ach chan eil seo a 'tachairt - leis a' ghluasad gu beathachadh ceart, bidh sinn a 'fulang le cion siùcair, cion biadh bìdh feasgar, msaa. Agus a leithid. Agus a h-uile duine a chionn 's gu bheil am biadh air a bhith na bhiadh agus tha e air a bhith na àite airson rudeigin eile, nach eil gu math ann am beatha duine. Mar sin, tha an sgiobachadh fiosaigeach a th 'aig a' bhodhaig "a 'toirt dhomh mathanas co-ionnan dhomh" a-mach gu bhith na èisdeachd air a' chonnspaid "eadhon siùcairean, eadhon dè as urrainn dhomh a chur an àite ..." (an àite sin, faodaidh tu rud sam bith a chleachdadh, bho thuigse agus de ghràdh bhuaibh fhèin Teaghlach agus a 'crìochnachadh le fèin-mheas). Anns a 'mhòr-chuid de shuidheachaidhean, tha an fo-bheachd nas làidire, bidh an duine ag ithe suas, agus tha gach calaraidhean a bharrachd air an cur chun na stòran geir.

A-mach às a h-uile rud gu h-àrd, tha aon rud soilleir: feumar cuideigin le cus cuideam a thoirt seachad, an toiseach, psychotherapy. A bharrachd air an sin, chan eil psychotherapy aig ìre chlàraidhean claistinneach mar "ag èisteachd agus a 'call cuideam ann am bruadar", agus seiseanan de shi-eòlaiche comasach nach innis thu dhut sa bheatha feumaidh tu rudeigin atharrachadh, ionnsaich mar a ghràdhaicheas tu fhèin mar a tha thu, msaa. Agus a leithid. Às deidh na h-uile, chan eil adhbhar cus cuideam ann às aonais gràidh dha fhèin agus chan ann an làthair dhuilgheadasan sònraichte, ged a tha e ceangailte gu neo-dhìreach ris na duilgheadasan sin.