Simamhraichean airson a bhith a 'sìneadh an spine: feartan agus prionnsabal gnìomha

Tha pian cùil, a 'toirt air ais gu roinn lumbar agus roinn cervical, na dhuilgheadas gu math cumanta, leis a bheil eòlaichean a' sireadh cobhair. Air sgàth dòigh-beatha neo-àbhaisteach, faodaidh an seòrsa trioblaid seo tachairt ann an daoine de gach aois. Ach, tha galar an-còmhnaidh nas fheàrr rabhadh a thoirt seachad. Airson seo feumar luchd-atharrachaidh sònraichte a chleachdadh airson an spine a shìneadh.

Carson a tha a 'coileanadh an dhìreach leudachadh droma?

Tha a bhith a 'sìneadh a-mach mar dhòigh-obrach èifeachdach ann an dòighean-obrach eadar-mheasgte na spine. Tha am fuasgladh seo ag amas air a bhith a 'toirt a-nuas, chan e a-mhàin gu bheil e marbhtach, ach cuideachd inneal fèith, a tha ann an droch staid nuair a tha dòigh-beatha ìosal ann.

Mar riaghailt, airson trèanadh ann an suidheachaidhean taobh a-muigh na h-ùine, thathar a 'cleachdadh simuladairean airson a bhith a' sìneadh an spine, agus tha na teisteanasan aca a 'sealltainn buaidh fìor mhath bhon obair. Ach, ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu fhèin a chuingealachadh gus inneal-dachaigh a chleachdadh airson do dhruim a shìneadh.

Dè a 'bhuaidh a th' aig na h-eòlaichean airson a bhith a 'sìneadh an spine?

Tha uidheamachd speisealta speisealta airson a bhith a 'toirt buaidh air tursachan agus inneal-ciùil neo-leasaichte a' chùl air dealbhadh fìor mhath. Faodaidh eacarsaich riaghailteach air an luchd-sgrùdaidh àrdachadh mòr a dhèanamh air elasticity agus sùbailteachd innealan ann an raointean duilich. Tha seo uile a 'cur ri:

• A 'gabhail fois air na fèithean droma agus na h-aibhnichean;
• Adhartachadh luath air an t-siostam neònach;
• A 'toirt air falbh toradh stuthan meitabileach a-mach à fiodha stagnant;
• Leasachadh coitcheann air sgaoileadh fala;
• Dileadh mì-chofhurtachd anns an raon chùil.

Cò a thathar a 'moladh airson trèanadh air luchd-sgrùdaidh?

Chan eil a-mhàin innealan cleasachd airson a bhith a 'sìneadh an spine. Tha iad sin ag obair resorted iomadh lùth-chleasaichean a tha ann am feum a 'faighinn làn-eallach air a' chleachdadh air ais fèithean. Le bhith a 'cleachdadh innealan a' phlana seo, faodaidh tu adhartas mòr a dhèanamh air co-òrdanachadh ghluasadan, a 'leasachadh staid, a' leudachadh do chasan airson grunn mhìosan.

Daoine nach eil mothachail air toileachas às dèidh a 'chòrr, tha e cuideachd a' moladh inneal trèanaidh a chleachdadh airson an spine a shìneadh aig an taigh. Bidh clasaichean air na h-atharrachaidhean sin a 'toirt cothrom dhut a bhith a' dùsgadh gu luath. Mòran taing do chur an sàs barrachd cearcaill fala, cur cinn, spasmain fèithe air an cur às, a tha gu tric a 'faireachdainn às deidh cadal.

Tha samhlaichean airson a bhith a 'sìneadh an spinean freagarrach airson seann daoine. Mar thoradh air an droch bhuaidh air buill a-staigh, tha pròiseasan metabollach anns a 'bhodhaig air an cur an gnìomh, a tha ag adhbhrachadh àrdachadh ann an comas na buidhne a bhith ag ath-bheothachadh agus a' leasachadh slàinte san fharsaingeachd.

Clasaichean air bòrd còmhnard

Tha roghainn sìmplidhe do dhaoine a chuingealachadh anns na meadhanan, - bàs na eacarsaichean air an crossbar. Faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh pìob meatailt àbhaisteach a tha suidhichte anns an doras. Is e fuasgladh ruigsinneach ceannach bàr còmhnard a tha air a shuidheachadh air balla.

Airson a leigeil an vertebrae a neartachadh air ais fèithean, a 'cur às mì-chofhurtachd agus pian thathar a' moladh a 'cluich a' crochadh air a 'bhàr grunn tursan latha leis an dòigh-obrach fa leth na beagan mhionaidean. Le ath-aithris cunbhalach, tha an dòigh-obrach gu math èifeachdach.

Gus cosnadh iom-fhillte air crois-chamara, gabhaidh gluasadan cruinneil den chùis a thoirt gu buil. Tha an trèanadh sin a 'toirt cothrom neartachadh gu mòr a dhèanamh air an spinean lumbar agus a' sìneadh an spine.

Simulator FlexyBack

Is e leithid a thaghadh airson a bhith a 'sìneadh an spine, a chithear anns an stuth seo, aon de na h-innealan speisealta as ruigsinniche airson leigheas leigheis na sgìre cùil. Tha an uidheam air a dhèanamh ann an cruth rollaire lùbte le pasgan elastic air a dhèanamh le fiber hypoallergenic. Taobh a-staigh tha frèam stàilinn làidir.

Tha dealbhadh ergonomic an simulair air a thoirt a-mach a rèir an lùb anatomical den spine. Air sgàth 's gu bheil e beag, tha FlexyBack na inneal air leth gluasadach.

Tha e furasta an simulair a chleachdadh chan ann a-mhàin aig an taigh, ach cuideachd anns a 'chàr, san àite-obrach. Gus casg a chur air pian cùil, cuir às do dhroch ghoid agus mì-chofhurtachd anns an raon diosan eadar-dhìreach, bu chòir an inneal a bhith air a lùbadh an aghaidh cùl a 'chathair, suidhe anns a' chàr no cathair dachaigh.

Ma tha e riatanach, thèid leigheas air galaran an t-samhlaiche spàin a leagail air an làr. Le bhith a 'cluich rolla neo-ghluasadach air uachdar an uidheam, tha e comasach na h-innealan-droma a chuir air dòigh agus an cùl clampte a shàrachadh gu tur.

Simulator airson a bhith a 'sìneadh an spine Bestec Air Nobius

Tha obrachadh an uidheam ag amas air buaidh sìmplidh a thoirt seachad air feòil cartagach na h-aibhnichean. Le bhith a 'sìneadh còmhnard le cuideachadh bho neach-similtear bidh e comasach an luchd a lùghdachadh bhon roinn sacral, lumbar, le casan sgìth a lughdachadh. Tha seo uile a 'cur ri bhith a' cur às do phian anns a 'chùl agus a' leigeil le comas a 'chuirp nochdadh.

Tha an dràibhear sreathan aig Air Nobius aig siostam riaghladairean, troimh a bheil thu a 'dèanamh fuaim air na h-ìrean a rèir feumalachdan fa leth an neach-cleachdaidh. Tha am feart seo a 'toirt cothrom dhut buaidh an uidheam a sgaoileadh gu cothromach air diofar phàirtean den spine.

Dè cho èifeachdach 'sa tha an cnàimh-dubhair Air Nobius? Beachdan bho luchd-cleachdaidh a bhios a 'cleachdadh leigheas gu cunbhalach leis an uidheam, a' comharrachadh dìreach a 'chùis, a' cuideachadh le gèilleadh, a 'neartachadh na fèithean, a' leasachadh elasticity a 'chraicinn.

Boots Inversion

Tha an simuladair air a thaisbeanadh ann an cruth luchd-ceangail, a tha air an suidheachadh air ankaran nan casan. Tha an tè mu dheireadh air a shuidheachadh air a 'bhàr còmhnard. Suidhichte air a 'chrois-bhàrr ann an suidheachadh crochte, is urrainn don neach-cleachdaidh an t-slat-droma a cheangal suas agus a thoirt air falbh tòrr thar na cùil.

Operation tionndadh bòtannan leigeas leat a dh'iarraidh na toraidhean a leanas:

• A 'sìneadh nam fèithean agus an t-inneal cairteach den spine, a tha a' brosnachadh gnìomhachadh fàs na buidhne;
• Ath-leasachadh air an t-suidheachadh a bh 'ann roimhe de bhuill a bha air an toirt a-steach roimhe;
• A 'bacadh eòin-luibheagan;
• Sàrachadh na h-eanchainn le oxygen;
• A 'faighinn cuidhteas de dhuilgheadasan cuideam;
• Neartachadh cheanglaichean.

Bòrd trioblaid

Bidh luchd-aithris de leithid de phlana air an dèanamh ann an cruth plèan clachan air a bheil an neach-cleachdaidh air a chur ann an suidheachadh breugach. Tha prionnsabal na h-obrach a 'gabhail a-steach a bhith a' tionndadh a 'chuirp aig diofar cheàrnan Gus an èifeachd a chruthachadh a bhith a 'sìneadh an spine, bidh an neach-cleachdaidh a' suidheachadh suidheachadh os a chionn.

Aig an àm seo, tha na seòrsaichean de chlàran tromaidh ann:

1. Meicnigeach - tha an neart tarraingeach nàdarra a 'tighinn gu buil air na h-aibhnichean. Tha iad eadar-dhealaichte eadar-dhealaichte agus cho sìmplidh 'sa ghabhas. Chan fheum obrachadh gu ruige cumhachd.
2. Electric - bidh sìneadh a 'tachairt mar thoradh air gluasad eilidean structarail fo bhuaidh dràibhear. Bidh iad air an cleachdadh airson ath-bheothachadh an dèidh leòn agus airson trèanadh a chuir air dòigh do dhaoine le ciorraman.

Ann an co-dhùnadh

A dh 'aindeoin cho èifeachdach' sa tha na h-eòlaiche airson a bhith a 'sìneadh a' chùil, is fhiach e a-rithist co-chomhairle a dhèanamh le eòlaiche mus tòisich iad air an obair. Tha cleachdadh neo-eisimeileach de dh'atharrachaidhean sònraichte co-cheangailte ris na buaidhean as àicheil. Mar sin, is e an roghainn as reusanta airson cur às do mholaidhean leantainneach leigheas ann an suidheachaidhean taobh a-muigh nan euslaintich fo stiùireadh dotair.