Strawberries: caloric measan ùra agus à tiona

Wonderful dearcan - shùbhan-làir. Caloric seo "bòidheach" a bhith eadar-dhealaichte a rèir a bheil an toradh a chleachdadh às ùr no a ghiullachd thermally, tha an làthair anns an composition eile tàthchuid soithichean no fhìnealtas a tha gu tur nàdarra blas gun cur-ris. Anns an aiste seo a 'cheist na cumhachd luach na dearcan, a tha gu h-àraidh cudromach ann a thaobh eadar-dhealaichte daithead.

Dè cho feumail 'shùbhan-làir?

Tha e do-dhèanta a h-uile liosta na stuthan anns a 'dearcan. Nam measg, bha cha mhòr a h-uile de na beothamain agus iomadh sgeul eileamaidean. Le seo sùbh-làir ga chleachdadh gu bitheanta a 'neartachadh an t-siostam dìon agus a' bhuidheann air fad, a thuilleadh air àireamh de ghalaran. Tha a 'chuid as motha gu tric ga chleachdadh mar choleretic agus diuretic, ann an leigheas a tha boireannaich a' ghalar, at-sgòrnain agus an t-siùcair. Rabhaidh Tha comhairle air a seo gabhail a-steach dhearcan ruadh gu daithead agaibh aileardsaidhean agus duilgheadasan le cnàmhach an àrd-chlàir air sgàth an tiugh blas.

Strawberries: Calorie fìor-bhathar

Tha a 'chuid as motha feumail biadh coille a bòidhchead, a' gabhail tlachd tùsail aice blas. Ceud gram de seo mìlsean 'anns a-mhàin 32 calaraidh. Ach chan eil a h-uile duine an àite a tha tarraingeach tiugh blas shùbhan-làir. Uime sin, tha e gu tric air a dhèanamh milis no ullachadh eile soithichean le blas gun samhail - silidh, mousse, compote no staing.

Strawberries: Calorie staing a-mach às. Recipe airson gibhtean

Ceud gram de chrìochnaichte fhìnealtas mu 113 calaraidh. Tha seo a 'toirt iomradh air luach an òrdugh clasaigeach, anns a' chuibhreann de shiùcair agus dearcan co-ionnan. Strawberries reassemble, glan de sprùilleach agus de peduncle. An sin gu luath sgolaibh fo uisge ruith, gus nach cron air iomlanachd na dearcan. An dèidh a thraoghadh a 'lionn, a' gluasad a-steach ann saucepan, dòirtidh an siùcar. Fillte tomad fhàgail airson a 'sèideadh tron oidhche sùgh. Morning simmered thoirt gu goil, toirt an cop. Goil airson chòig gu seachd mionaidean. Dèan a-rithist a 'phròiseas seo dà tuilleadh amannan dèidh fuarachadh. Aig deireadh na treas ìre den staing dòrtadh a-steach sterile canopaic agus a roiligeadh suas. A mìorbhaileach mìlsean le fad candied dearcan deiseil!

Strawberries: Calorie compote. Recipe airson a 'gheamhraidh seasgachadh adhbhrachadh gleidheadh dòigh

Cumhachd luach an deoch crochadh air siùcar susbaint. Tha cuideachd an dòigh anns a bheil dearcan chumail blas nàdarra aca, gun a bharrachd co-phàirtean, - seasgachadh adhbhrachadh. Calorie leithid compote fiù 's beagan nas ìsle na ann an dòigh sam bith dèiligeadh mheasan. Airson a bhith ag ullachadh a 'cleachdadh dheoch beag crogain, mar eisimpleir aon liotair. Berries reassemble, nighidh fon uisge a 'ruith agus leig iad chlaisean ann colander. An uair sin a 'gluasad gu pige "air a' ghualainn." Taom dearcan fuar-uisge a ghoil gus a 'bhile, a' còmhdach staoin chadalach agus an cur ann an ìosal ach farsaing pan sgaldachadh, ro carpeted làr caileago aodaich. Nuair a bhios a 'lìonadh nan soithichean le uisge-slighe gus an leibheil mu dheireadh Cha do ràinig mullach na pigeachan dà ceudameatairean. Fire thaghadh ìosal dian. An dèidh mean air mhean a 'goil agus slaodach a thòisich "gurgle" fa-near an àm. Liotair canopaic airson deich air fhichead mionaid a bhios gu leòr. An uair sin, a 'ghlainne container, a thoirt air falbh bho na pan agus a roiligeadh suas. Tionndaidh e bun os cionn sìos agus muffle dùmhail no maothran.

Mar a chì sibh, tha e gu math furasta a bhith a 'ceannach airson a' gheamhraidh shùbhan-làir. Photos seo a 'sealltainn ciamar a chur air dòigh àiteachais ann an taighean-glainne sònraichte, agus mar a dh'fhaodas a bhith beairteach bhuain. Ach a dh'iarraidh a 'chuid as motha bhlasta dearcan urrainn a bhith agus ann an stairsich fhèin. Tha a 'phrìomh rud - a bhith faicinn an teicneòlas iomchaidh, agus nach eil a bhith leisg!