Tha an reasabaidh as fheàrr - Sailead le smocadh chicken

Various fuar greimean-bìdh ann an riochd Salads, tha mòran. Fiù 's ma tha an aon tàthchuid, an t-eadar-dhealachadh ann an aon no dhà stiùirichean a bhith a' cruthachadh choimeas soithichean le tur tùsail blas. Gu h-àraidh measail air a mhealtainn a tha a 'smocadh caochladh.

Chicken sailead le soilire

Gus tòiseachadh a 'tabhann leithid de tùsail recipe "sailead le smocadh cearc, soilire agus uighean." Outset: .. ach a-mhàin airson tàthchuid fheadhainn a tha a 'clàradh an seo, no faodaidh sibh a' cleachdadh an àite an cuid de ùbhlan, dhearcan, air an gearradh uighean, rèasanan, etc. blas a-mhàin a 'faighinn buannachd às an seo. Mar sin, pàirt: a bad soilire, gearradh gu grinn; feòil circe, a ghearradh cubes (urrainn a bhith mar phàirt de no fad chicken); uinneanan - 1 cheann, a 'gearradh a-steach beag leth fhàinne; mayonnaise, salainn, teth, piobar - blasad; uighean - 3-4 mòr. Nithean sònrachadh: recipe "smocadh chicken sailead" ann sìmplidh embodiment S e greim-bìdh àbhaisteach measgachadh de na co-phàirtean, mayonnaise. Roghainn dà: an aon phàirtean tha talamh ann an blender gus homogeneous Phronn mar mayonnaise agus sgaoil air aran no tost. Anns gach suidheachadh, glè bhlasta! Garnish le sliseag leithid ceapairean tha a ghlanadh, Maslinka, sliseag tomàto, geug peirsill - ge brith dè as toigh leat. Tha a 'phrìomh rud a tha seo recipe "sailead le smocadh chicken"-iomlan freagarrach airson an dà chuid shòlaimte Nollaige bòrd, agus airson romansach dinneir. Tha e furasta, chan eil e gu h-àraidh àrd-Calorie, ach beathachail.

Chicken sailead le sabhs avocado

Now gach teaghlach a tha ri fhaotainn a-mhàin Chan eil traidiseanta biadh mar pasta agus buntàta, ach cuideachd an fheadhainn a tha a 'beachdachadh air a bhith annasach. Tha sinn a 'tabhann sàr-mhath bhlasta agus ann blas soitheach a' cleachdadh avocado, Basil agus mòran phàirtean eile. Seo ar reasabaidh. Sailead le smocadh chicken gabhail a-steach:

• sabhs - 2-3 avocado measan, Peeled agus diced; ola lusan, nas fheàrr Oilibh Ola - 3-4 bùird; spàin liomaid sùgh-ubhal no sùgh-ubhal fìon-geur; 2 bualadh zubochka creamh, b'fheàrr nas motha; salainn agus piobar - blasad. Agus beagan uisge a ghoil.
• A-nis fìor sailead: chicken - gearradh a-steach pìosan; ghearradh - Spinach sail; 200 g de hama - gearradh a-steach pìosan, sìol; buidheann de lettuce fàgail - bhriseadh làmhan. Bha beagan basil fàgail - ghearradh; 3 avocados - Peeled, gearradh a-steach sliseagan; 2-3 tomàtothan - gearradh a-steach cubes; 2 cruaidh-bhruich na h-uighean - sgudaichte. Agus mar laghach a bharrachd, cuir Homemade croutons no crackers. Tha an sailead "cearc a 'smocadh" crackers, gu dearbh, faodar a chur agus factaraidh. Ach an uair sin a ghabhail le blas hama agus geal aran. Suit agus creamh no le blas càise. A bharrachd air sin, gu buileach a 'tionndadh do mhin a-steach do euchd, a chur ann an sailead "smocadh chicken" càise durum, diced.
• Ullachadh. An toiseach, a 'dèanamh an sabhs. Tha sinn a luchdadh h-uile càil ann an blender agus a bhleith gus an rèidh, seusan le salainn agus piobar blasad. A-nis am prìomh chùrsa. A 'cur sìos ann am bobhla a h-uile tàthchuid, carachadh, dòirtidh an sabhs agus bheir e grùdaidh. Ma tha feum air, prisalivaem. Tha a 'char as fhaide, roimh a' frithealadh, a 'cur Crackers - bu chòir dhaibh fhathast bhrisg.

A h-uile sailead deiseil. Ith ri ur slàinte! Note: an àite freagarrach avocado anainn.