Tha dleastanas pròtainean ann an corp an duine, gucagan

Fàilte dhuibh, Dear Readers!

An-diugh, innsidh mi dhut mu dheidhinn na dreuchd pròtainean ann an corp an duine.

Sam bith a 'fuireach bheairt urrainn ann a-mhàin fo na h nuair a thig e (le biadh, uisge agus èadhar), a h-uile feum e beathachadh agus ma tha e' riarachadh gu h-àrainneachd agus a 'dèanamh cron neo-riatanach dha stuthan (exhaled air, an feces, maistir agus an uair sin).

'S e seo stuthan càch a-chèile eadar an bheairt agus àrainneachd.

Mhòr-chuid de tighinn a-steach a 'chuirp le ceimigeach structar agus buill de bhiadh stuthan gu math eadar-dhealaichte bho na stuthan a tha a' bhuidhinn bodhaig. -Mhàin an dèidh iom-fhillte ceimigeach, atharrachaidhean a dh'fhaodas iad a bhith air an cleachdadh leis a 'chorp mar stòras lùtha agus "mar stuth togail", a tha a' sìor fèin-ùrachadh ceallan agus nèapraigean air feadh a 'chuirp, cho math ri fàs agus leasachadh a' bheairt mar-òige agus òigeachd.

Tha a 'phrìomh chùmhnant airson àbhaisteach metabolism S e biadh a rinneadh anns a bheil ar buidheann a' faighinn a h-uile riatanach beathachadh dha anns a 'mhòr-chuid de mheasan reachdachadh dha. Fo an staid seo faodar beachdachadh iomlan biadh oir tha e a 'còmhdach a h-uile feumalachdan na buidhne, tha e a' cur ri obrachadh ceart de na h-ùghdarrasan gus dèanamh cinnteach gu gleidheadh agus brosnachadh slàinte, agus a 'brosnachadh àbhaisteach leasachadh agus fàs a' chlann agus deugairean.

Biadh - iom-fhillte measgachadh de dhiofar beathachadh. Tha iad sin a gabhail a-steach stuthan gualaisg, geir, pròtainean, beothamain, mèinnearach salann agus uisge.

Tha buill a 'bhiadh a bu chòir gabhail a-steach, agus eile a mhathachadh. Faodaidh tu cleachdadh nàdarra a thaobh bidhe leasachaidhean, nàdarra beothamain. Tha seo uile a 'cur ri nas fheàrr cnàmhaidh de pròtainean anns a' chorp. Tha mi airson a 'moladh thu iHerb Bùth air-loidhne, seo mhòr taghadh de stuthan nàdarra, nàdarra beothamain, agus ecoproducts. Ro-shealladh de IHerb stòr Gheibhear an seo. Mar sin, an uair sin, bidh sinn a 'coimhead air carson a tha an corp nach urrainn sin a dhèanamh gun stuthan agus ann air dè am biadh a tha annta.

Tha a 'chuid as motha de na phàirt cudromach de na h-uile ceallan ann an corp a tha pròtainean. Tha iad nam pàirt de enzymes agus mòran hormon, a 'cluich pàirt chudromach ann a' chuirp. Agus pròtainean an sàs ann an cruthachadh antibodies, a tha a 'meudachadh na buidhne a' cur an aghaidh gu diofar ghalaran-gabhail.

Pròtainean a tha caran toinnte ceimigeach structar chùis. Anns a 'chaolan leis an gnìomh cnàmhach sùgh, tha iad a' briseadh sìos a-steach amino ri tachartasan shearbhagan.

Nithean amino acids Faodar synthesized ann an corp an duine, feadhainn eile, leithid methionine, lysine agus tryptophan, nach urrainn agus mar sin tha riatanach amino ri tachartasan shearbhagan. Tha iad sin a amino acids feumar a tha ann ar biadh.

Ann an nàdar, tha àireamh mhòr de pròtainean, diofar mheasgachaidhean de amino acids gabhail a-steach ann an composition.

Tha pròtainean anns a bheathaichean, tha riatanach agus ri tachartasan shearbhagan amino pròtainean ann an lus bhiadhan, a 'mhòr-chuid fhèin gun preas no ri tachartasan shearbhagan amino, no gabhail a-steach, glè bheag dhiubh. Uime sin tha e nas fheàrr pròtain riatanas tharruing co-dhiù leth air sgàth bheathaichean pròtain.

A rèir na th 'air pròtain, riatanach ri tachartasan shearbhagan amino, feumar beachdachadh air a' chuid as motha de stuthan luachmhor: uighean, bainne, iogart agus càise, feòil, iasg agus an-stuthan.

De stuthan de lusan tùs a tha nas luachmhoire pròtainean buntàta, rus, chruithneachd, càl, ge-tà, an t-suim pròtain anns na toraidhean sin chan eil gu leòr. Coimeasach àrd ann an pròtain, ach ìosal luach anns a leantailean agus peasair.

Aon gram de pròtain rè obrachadh ann an corp a bheir dhuinn an aon suim chalaraidhean mar gualuisg is 1 gram. Ach, pròtain tha luachmhor chan ann a mhàin mar bhun lùth ann an corp, a thuilleadh air "bhlocaichean togail" aig a bheil cunntas a 'mhòr-chuid a' tachairt fèin-ath-nuadhachadh an stuth agus na ceallan. Mar sin, pròtain nach urrainn a bhith air a chur an àite le bhith a 'mathachadh eile, agus bu chòir an-còmhnaidh a bhith an làthair ann an daithead. Aig an aon àm, cus riochdachaidh na pròtainean bho bhiadh, leithid ann an cleachdadh ultach feòil, nì sam bith math, agus 's dòcha fiù' s aig a bheil droch bhuaidh air slàinte a 'chinne-daonna. Ach tha dìth pròtain tha fiù 's nas cronail. Sin carson a tha eòlaichean saidheans air fada a 'pàigheadh mòran aire don cheist air ciamar a bu chòir tòrr pròtain anns a' bhiadh.