Unusual càl roilichean: caola, shaillte

Tha gun càl a tha feumail ann an cruth sam bith --uile duine eòlach. Tha a 'bhuidheann riatanach beothamain, acids agus mèinnirean. Gu dearbh, feòil lìonta gu còrdadh ris na h-uile duine. Ach airson lusan sònraichte no a 'coimhead do figear, faodaidh sibh a bhruich gun choimeas meatless càl rolagan. Tha iad fallain agus blasda, agus Calorie-ìosal.

Rice meatless càl roilichean

Mus deach a 'chlàr bi àlainn agus tùsail lìonta le rìs, a dh'fheumas sibh a' cur seachad mòran ùine air an ullachadh. Gus seo a dhèanamh ann mòr saucepan is ghoil e uisge a 'tuiteam a meadhanach mòr càl. Bheir seo cothrom an uair sin tha e gu math furasta a sgaradh fad càl duilleach, gun a bhith a 'briseadh orra.

Lìonadh airson na lìonta càl e glè furasta a dhèanamh. Airson 10 mionaidean, bogadh rus, agus an dèidh sin tha e air a sgoladh fon uisge a 'ruith agus a' goil gus an leth. An sin figear tilgeil ann an criathar a-uisge a bharrachd a tha air falbh.

Aig an aon àm, grinn sgudaichte onion agus sìol ann am pana. Curranan suathadh air garbh grater agus ris an uinneanan. Tha so uile mionaideach a chur às. Tha seo cuideachd a chuir 50 ML de tomàto sùgh no tomàto Paste mheasgadh. Aon uair 'measgachadh a' ruighinn an teodhachd, tha e air a thoirt air falbh bho teas agus leigeil fhuarachadh.

Curranan agus rus mionaideach measgaichte agus blasta le salann is piobar. 'S e seo an lìonadh airson lìonta càl àm ri teachd. Tha tuaiream beag de peatrail air a chur air an càl duilleach agus air a phasgadh ann an riochd bhreacagan.

Càl roilichean freagairt a-steach pan gu math teann ann an grunn sreathan aig an aon àm. Feumaidh iad dòirtidh tomàto sùgh agus uisge fuar. Ann an leithid de eanaraich soitheach a bu chòir a bhith mu 1 hr. Meatless càl a bha a 'frithealadh gun garnish roilichean, ach an-còmhnaidh le seagal aran.

Meatless càl roilichean le balgan-buachair

An àite stuffing Faodar lìonta stuffing is àlainn bhlasta lite. Tha e a 'tionndadh a-mach fìor Bheurla agus uabhasach blasda. An t-slighe, tha mòran de na h-aoighean gheibh mheis iongantach. Airson bhruich a dhìth ort ceann càl a (an àite meadhanach mòr), glainne millet, 200g balgan-buachair (freagarrach agus balgan-buachair), 1 churran, onion, ola (neòinean-grèine), salainn agus diofar spìosraidh.

A 'chiad ullachadh càl. A ceann air a bogadh ann an uisge goileach airson 5 mionaidean. Lightly bruich duilleagan a bhios nas fhasa a bhith a 'briseadh air falbh bho na cobs.

A-nis feumaidh sinn a bhith ag ullachadh a 'stuffing. Balgan-buachair a ghearradh truinnsearan, agus uinneanan - pìosan beaga. Tha seo uile a tha ann an ola a bhas. Millet a sguabadh agus air a chur a bhruich ann am beagan de cupannan uisge fuar. An ath-, feumaidh sinn còmhla cruithneachd agus balg-buachair a ròstadh. Tha seo uile a-sheachanta blas le spìosraidh.

Tha an càl duilleagan leudachadh a 'lìonadh agus a phasgadh ann am beag a' chèis. A leithid Céilidh air an càrnadh ann am poit, agus gu tur air a lìonadh le uisge. Dish air an teine a chur às mu uair a thìde.

Anns an eadar-ama, faodaidh sibh ullachadh Fried. Onion talamh agus curranan suathadh air grater. Tha seo uile a saute, agus an uair sin a chur air uachdar an deiseil meatless càl rolagan.

Picil càl roilichean le glasraich

Sònraichte fuar, greim-bìdh a tha picil càl rolagan. Tha an tàthchuid as cumanta feumalachdan. Nam measg, 2 churran, onion, soilire (dhìth freumh), càl, creamh, salann, piobar agus chilli dubh. Chiad, ag ullachadh airson stuffing càl roilichean àm ri teachd. Fionnlagh ghearradh curran, onion agus soilire. Tha seo uile a tha ann an ola a bhas. Tha timcheall air trian de càl a tha air am pronnadh agus measgaichte le glasraich stuffing. Tha seo cuideachd a cuir an creamh, salainn agus piobar.

Tha an ceann fhàgail (tip) air a bhruich ann an uisge teth airson 3-5 mionaidean. E an uair sin gu faiceallach disassembled duilleagan-steach, a chur an stuffing agus phaisg mar ann an cèis. Ready lìonadh a-steach air container cruachadh fillidhean. Tha gach math filleadh a dhùisgeas salainn agus chili. Air mullach an càl a chur roilichean fòirneart. Tha a 'chiad latha an t-soitheach' S fhiach an t-seòmar aig Teòthachd. Bhòidheach - san fhuaradair tuilleadh a thoirt air falbh làithean aig 4. Agus an sin, a 'chiad starter deiseil airson a chur a-steach gu fèist bhòrd.

Glasraichear lìonta le buntàta

Dìreach air a bhruich a 'gheamhraidh gun lìonta feòil. Ge-tà, bidh iad an-còmhnaidh a bhith measail air biadh air an dachaigh. Gus seo a dhèanamh, 2 ghoil curranan, pìos soilire freumh is bhuntàta not. Sin uile glasraich a ghlanadh agus a gearradh a-steach beag cubes. Tha seo a 'measgachadh a dhòrtadh glasraich agus na peasairean deiseal shredded uighean circe (3 pìosan). A leithid Phronn an còmhnaidh a blasta le salann, piobar agus ola lusan.

An càl duilleagan phasgadh lìonadh. Bho dèanamh càl air an rolla, a tha air a chur ann am pana no air bèicearachd duilleag. Cò eile a b 'fheàrr leis. Tha an soitheach, faodaidh an bhèicearachd no simmer ann an uisge gus an làn bruich.

Àireamh an càl roilichean-còmhnaidh a tha air an t-slighe dhachaigh aig àm làithean-saora no air làithean traisg.