Is e bracaist deònach an lùth airson an latha air fad!

Nuair a thòisicheas tu an latha, caithidh tu e! Agus chan eil deagh bhracaist a 'cluich ann an seo, chan e an obair mu dheireadh a th' ann. Bu chòir dha a bhith luath, agus cuideachd feumail. Chan eil dìomhain, creachagan, gràinean gun fhiosta air fàs mar sin. Chan eil feum air ùine airson an ullachadh aca a riarachadh, ach thathar a 'dèanamh cinnteach gu bheil cosgais lùth agus deagh mhisneachd!

Bidh e ann an làmhan do mhac-mheanmainn. Dèan sgeadachadh air a 'cheapaire a tha eòlach agus tlachdmhor le càise, glasraich agus luibhean, agus cuir na h-uighean tòidheach a-steach le crann-laighe fiadhaich. No dèan thu fhèin ceapaire le uighean a tha sgapte agus tomato. Tha mòran roghainnean ann.

Mar sin, dè a bhruich airson bracaist gu luath agus blasta?

1. Omelette le glasraich. Sguabaidh a-steach piobar Bulgar, tomato, beagan ciùban buachair-buachair. Fris ann an ola ollaidh agus cuiridh tu air lann. Anns a 'phanal bidh dòrtadh air trì geallan ugh a chaidh a ghleidheadh. Nuair a bhios iad "a 'faotainn", ach gun a bhith air an ullachadh gu h-iomlan, cuir na glasraich agus am madain-buachair air aon leth den omelet (faodaidh tu càise gràtaichte a chur ris), agus còmhdaich am pàirt eile leis a' mhullach. Cook airson 2-3 mionaid eile fon chlub. Faodaidh tu bòrd a thoirt le oiseanan, aran no measan.
2. Pancakes no cèicean càise. Tha càise bòidheach glè fheumail, agus mar sin feumaidh blas bracaist leis a bhith blasad. Cheesecakes reasabaidh a tha sìmplidh: Measgaich pasgan de bhothan càise le uighean, teaspoon bèicearachd sòda agus an clàr-siùcair. An uairsin cuir a 'mhin ris agus cuir a-steach an taois. Roinn an uamhas ann an grunn phàirtean agus a 'measgachadh nan cèicean càise. Fris san ola airson 3-5 mionaidean air gach taobh. Faodaidh tu a bhith a 'frithealadh le uachdar-uachdar, bainne, mil no slat co-chòrdaichte. Tha bracaist brèagha deiseil!
3. Anns a 'mhadainn samhraidh, nuair nach eil biadh teth anns a h-uile duine, faodaidh tu fhèin a chuingealachadh gu cocktail measan furasta. Measg le measgaiche no ann am measgadair 2 cupan bainne, measan gearraichte, dhà no dhà de lusan-bùird de bhratagan agus de shiùcair airson blas. Thoir an cocktail thairis air na glainneachan. Faodaidh tu speuclairean a mhaiseachadh le measan agus a thighinn don bhòrd.
4. Cupcake ann am mug - deagh bhracaist sàr-mhath airson fiaclan milis! Meudaich 3-4 lòin-bhùird de mhin, 3 spàin - siùcair, bainne agus ola glasraich, 2 lòchran-bùird - cocoa, ugh cice. Cuir a 'mheasgachadh a-steach gu mug crèadha no air biadh bèicearachd a tha freagarrach airson àmhainn microwave. Bho shuas, faodaidh tu dearcan ùra a chuir. Cuir 3-5 mionaidean anns a 'mhicrowave. Deisealaichean maidneil madainn!

Mura h-eil thu a 'còrdadh ri siùcairean, faodaidh tu cupa-mais a dhèanamh le càise: measgachadh de glainne de mhin, leth cupan bainne, teaspoon de phùdar bèice, 50 gram de ìm bogte agus 2 uighean.

5. Brochan-choirce. Chan eil idir, tha e a 'nochdadh cho bòidheach' sa bu chòir a bhith. Tha e mu dheidhinn còcaireachd (chan eil am pasgan daonnan air a sgrìobhadh ann an dòigh mhionaideach). Mar sin, cuir 3 ghloine bainne le spàin de shiùcair air an teine. An dèidh dha a bhith air a ghoil, deàrch glainne de min-choirce. Na dìochuimhnich a ghluasad. Faodaidh tu aodach ubhal no measan tioram a chur ris. Thoir air a h-uile càil a ghoil, cuir air teine lag agus bruich airson 15 mionaid, a 'còmhdach a' bhrochain le cnap. Freiceadan le slice ìm. Tha bracaist brèagha air do bhòrd!

Am measgachadh còcaireachd, gu dearbh, tha caochladh mòr, ach gu h-àrd nan reasabaidhean as bòidhche agus as luaithe. Tha mi an dòchas nach bi thu a 'smaoineachadh mu mar a nì thu bracaist brèagha.

Fàilte gu leòr!