Mar a bhruich feumail muesli bhàraichean le lamhan?

An leanabh agaibh ag iarraidh a cheannach lollipop, no fiù 's cuid de rudan blasta, agus tha thu a' steigeadh ri ithe fallain? Ann am prionnsabal, ceart gu leòr, ach chan eil iad a 'fulang an aon mheann? Tha fuasgladh! Ullaich àmhainn muesli. A làmhan urrainn bhruich suas blasta cuirm co-dhiù, a bharrachd air na tha a reic ann an stòr. Agus chan eil cron don chorp! Mar a tha an abairt ag ràdh, agus na madaidhean-allaidh a tha air a bhiathadh agus na caoraich a tha sàbhailte! A thuilleadh air sin, muesli bhàraichean le ur làmhan, is urrainn dhut dìreach ann am beagan mhionaidean. Às dèidh na h-uile, airson a 'deasachadh nan stuthan cùbhraidh a-mhàin a dh'fheumas a' ceangal a cheannach phàirtean agus an uair sin a 'fuine dhaibh ann an àmhainn. Bu chòir a thoirt fa-near gun latha an-diugh tha an àireamh iongantach de reasabaidhean a chuidicheas sibh gus dèanamh agad fhèin bhlasta, agus as cudromaiche buileach - feumail mìlsean.

Cooking muesli bhàraichean le a làmhan

Tha an stuth seo anns a-mhàin nàdarra stuthan a gheibhear ann an stòr sam bith. A leithid seata de tàthchuid a 'dèanamh na mìlsean a-mhàin Chan eil e blasta agus Bheurla, ach cuideachd glè fheumail. Ann an co-cheangal ri seo deiseil bàraichean-Faodar sàbhailte a thoirt do chloinn anns an sgoil mar nàdarra lùth.

Mar sin, feumaidh sinn:

• sgudaichte cnothan (calltainn Staosnaig, cnòthan Frangach, msaa) - ½ cupa;
• muesli stòran (measgachadh de dhiofar sheòrsaichean gràin, deiseil gus a chleachdadh a-) - 3 ghnèitheach glainne ;
• sgudaichte thiormachadh mheasan (rèasanan, Prunes, kumquat, apracotan agus feadhainn eile.) - 2/3 cupa;
• Peeled neòinean-grèine sìol (nas fheàrr a cheannach mar-thà ròsta) - 3 spàinean mòra;
• Sesame sìol - 2 spàinean mòra;
• ìm - 110 g;
• siùcar donn (chan urrainn dhut ga chleachdadh) - 2 spàinean mòra;
• Honey - 6 spàinean mòra.

Ag ullachadh bleideagan

Muesli le an làmhan fhèin a dhèanamh nach eil e doirbh. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail measgachadh de dhiofar sheòrsaichean de ghràinean, chuir e iad ann an teann plastaig poca a chur air an gearradh air a' bhòrd, agus an uair sin gu socair mash le roiligidh prìne. Tha seo a 'mhodh-obrach a tha a dhìth ann an òrdugh a dh'iarraidh àlainn seinnse agus frithealaidh.

Obrachadh a bharrachd tàthchuid

Mar riaghailt choitcheann, gràn, a bhruich le a làmhan fhèin, glè beathachail. A thuilleadh air sin, tha iad gu math nas blasta na an stòr! Agus a h-uile taing gu bheil iad anns a bharrachd phàirtean leithid chnothan, measan air an tiormachadh agus stuthan eile. Uime sin, an uair sin don ullachadh bàraichean, bu chòir an-còmhnaidh a bhith air a làimhseachadh agus a thaisbeanadh tàthchuid. Airson seo tha e riatanach a bhith a 'nighe cnòthan Frangach agus calltainn Staosnaig, math a thiormachadh ann am pana, agus an uair sin a' bleith a-steach nas motha chips cleachdadh mortars.

Às dèidh a 'cluich gnìomh a dhìth gus tòiseachadh air a' giollachd a 'tiormachadh measan. Gus seo a dhèanamh, a 'gabhail an rèasanan, Prunes, tiormaichte apracotan agus kumquats, nighidh iad gu mionaideach, gu tur bochda de sùgh agus an uair sin a ghearradh ann am pìosan beaga le sgian gheur.

A bharrachd air na tàthchuid, ghràinean le ur làmhan a bhith air ullachadh le bhith a 'cleachdadh tàthchuid leithid Sesame sìol agus sìol neòinean-grèine. Bu chòir dhaibh Fry ann tioram 'phana-fraighigidh gus solas atharrachadh ann an dath. Grind iomradh stuthan nach bu chòir.

Ullachadh lìonadh

Ciamar a dhèanamh Granola aig an taigh? Airson tòiseachadh, a bhith cinnteach ullachadh sònraichte a lìonadh. Bidh e cuireadh a h-uile tàthchuid, mar sin, faodaidh tu gearradh gun duilgheadasan sam bith a ghineas an cruthachadh àlainn a la Carte bàraichean. Nach tòiseachadh. Ann am bobhla a chur air an t-ìm a dhìth, flùr mil agus siùcar donn (mura toigh ro mhilis gràn, tha e comasach a dhèanamh gun a bhith a 'bhathar seo). Às dèidh sin, am biadh a bu chòir a bhith air a cur air glè ìosal teas agus, brosnaicheadh daonnan susbaint, a thoirt measgachadh gu leaghan, homogeneous stàite.

Formation mìlsean agus pastraidhean

Gus a dhèanamh ghràinean le ur làmhan, feumaidh tu a bhith ag ullachadh ro-làimh chan eil e ro dhomhainn cumadh, uachdar a bu chòir an-còmhnaidh Grease le ìm. Nas fhaide, ann an aon phoit a tha a dhìth a chur còmhla a 'pronnadh bleideagan, chnothan, a thiormachadh mheasan, Sesame agus neòinean-grèine sìol. An dèidh sin, tha e riatanach gu dòirtidh tomad ìm agus mil, an sin mix domhain gus an rèidh. Faigh bunaitean a 'chànain fhathast cunbhalach a chur ann an cruth agus a chur ann an àmhainn. Fuine a 'bhathar a dh'fheumas a bhith aig teòthachd 170 ceumannan nach eil nas fhaide na 15 mionaidean.

Correct Serve

Ready a bhith cuirm fhuarachadh gu dìreach a-steach an fhoirm, agus an uair sin gu socair tarraing a-mach, air a cur air bòrd-gearraidh agus gheàrr e ceithir-cheàrnach bhàr. Cleachd e mar mìlsean le tì thathar a 'moladh, ach a dhèanamh às aonais.

Ma tha thu ag ullachadh seo fhìnealtas, ach nach itheadh e uile aig an aon àm, feumar gach pìos a phasgadh le claonach film agus an àite san frids cùlag. Mar sin, bhathar a ghabhas cumail suas ri aon mhìos.

Quick agus fallain muesli bhàraichean min-choirce

'S fhiach toirt fa-near gu bheil seo fhìnealtas Faodar ullachadh chan ann a mhàin bho chuairt dheireannaich measgachadh, ach cuideachd bho àbhaisteach Herculean bleideagan. Airson seo a dhèanamh feumaidh sinn:

• banana abaich bog - 1 pc.;
• Coirce Flakes - 2 chupaichean;
• ubhal cùbhraidh uaine seòrsaichean - 1 pc.;
• peuran milis bog - 1 pc.;
• sam bith chnothan agus thiormaich measan - airson beagan.

phròiseas ullachaidh

Mus tèid thu bhruich Homemade muesli bu chòir a làimhseachadh gu faiceallach na co-phàirtean a cheannach. Gus seo a dhèanamh, nighidh am meas, agus an uair sin a 'glanadh iad bho chraiceann agus bleith a-steach puree. Nas fhaide, cnothan agus sìol not feum iad do beag chips, a 'cleachdadh blender no inneal eile còcaireachd. Mu dheireadh, bu chòir a sguabadh air a dheagh thiormachadh agus a dheagh ghearradh dhiubh.

Aon uair na co-phàirtean a tha deiseil, bu chòir dhaibh a bhith measgaichte ann am bobhla, ris an coirce, agus an uair sin air a cur air greased fuine siota agus àite ann an àmhainn. Bhèicearachd bhlasta agus fallain cuirm Cha bu chòir barrachd air 10 mionaid. Aig deireadh an ùine a dh'fheumar an sònrachadh muesli e tur, fhionnar a ghearradh ann am pìosan beaga, a chur air truinnsear agus a thaisbeanadh aig a 'bhòrd còmhla ri teth tea. An dòchas gun còrd e riut!