Recipe semolina

Airson lodair faodar dèiligeadh eadar-dhealaichte. Cuideigin air a bheil gaol aice, agus cuideigin Chan fhuiling. Tha an dàrna seòrsa de daoine ach a 'faireachdainn duilich, a chionn aca òige bochda de thoileachais ag ithe aon de na blasta agus biadh fallain anns an t-saoghal. So a tha ceàrr a tha e deiseil. Adhbhar eile air seo a mhìneachadh gu dearbh chan urrainn a bhith.

A 'chiad feuchainn ri toirt a chreidsinn air an fheadhainn a' creidsinn gu bheil semolina reasabaidh nach eil iad aig a bheil ùidh ann an dòigh sam bith, cho feumail sa mheis. As beathachaidh ag ràdh gu bheil an semolina e glè fheumail. Tha an aon argamaid na nàimhdean a tha stèidhichte air a 'bhith ag ràdh gu bheil e àrd-Calorie. Ach saoil a 'smaoineachadh mu dheidhinn dè cho luath' a tha e chnàmhadh. Agus nach fheum a tha e gach latha. Dìreach feumaidh-steach ann an daithead seo biadh fallain, a tha air leth luachmhor ann am feartan ris a 'phàiste corp. Chan iongnadh bho àm immemorial semolina ghabhail a-steach ann an làitheil daithead chnapaich grudnichkovogo aois. Agus inbhich a 'fulang bho cuideam deficiency urrainn ga ithe aig ur cur-seachadan. Tha e cuideachd a 'cuideachadh a' chiad sreath iarann le 'chorp trace eileamaidean agus Vitamin D.

Tha a 'cheist ciamar a' còcaireachd lite semolina, feumaidh, os cionn na h-uile, aig a bheil ùidh ann an daoine a 'fulang bho chronic gastritis. Tha tiota gu bheil e envelops an stamag balla agus airson beagan ùine ga dìon bho bhuaidhean puinnseanta a thaobh acid meadhanan chruth a-staigh. A thuilleadh air sin, ainmeil buannachdail feartan cruithneachd a 'neartachadh na fèithean agus cairt siostam corp an duine, an t-seòrsa as fheàrr a' dèanamh semolina.

Mar sin, ma tha an reasabaidh semolina ceart, tha thu an uair sin mar thoradh a 'faighinn bathar a tha saidhbhir ann gualaisg, a tha saidhbhir ann fibre agus gach seòrsa de beothamain agus mèinnirean a-steach ann am PP buidheann agus B.

Ma tha sinn air a chreidsinn thu agus tha ùidh agaibh anns a 'cheist, mar a' còcaireachd lite semolina, an uair sin tha sinn a 'moladh dhut feuchainn an reasabaidh clasaigeach de semolina, a tha air a bhruich ann an dòigh a leanas. Tha e gu math sìmplidh. Tha ea 'toirt leth-liotair bainne agus trì-fourths cupa semolina. Bainne thoirt gu goil, cuir salainn agus siùcar blasad. An sin tana sruth a 'dòrtadh a-steach dha semolina. Cook, brosnaicheadh daonnan, airson ùine ghoirid: 2-3 mionaidean. Aig an àm seo, a 'bhrochain air a' fàs gu math tiugh agus tuilleadh exposing e airson teas a dh'fhaodas losgadh agus droch bhlas tathaich. Uime sin a chur às an teine, ach chan eil iad a thoirt air falbh a 'phoit truinnsear, agus còig deug mionaid eile a' seasamh a 'milleadh ann an lidded container. Lite airson an àm seo swells agus a 'tighinn gu deisealachd. A-nis faodaidh tu ris i ìm agus rudan eile, a tha sibh co-dhùnadh a dhèiligeas iad fhèin.

Tha a 'phrìomh dhuilgheadas de fheadhainn nach eil ag iarraidh a bhith a' salach le deasachadh seo biadh gu tric gu bheil iad air cha fhaighinn semolina gun cnapan. Faodar seo a choileanadh dòigh gu math sìmplidh. Chan eil feum a bhith a 'feitheamh gus am bainne a' tighinn gu goil, agus a 'lìonadh a-steach ann an thòin fhathast blàth lionn agus nach eil ri gluasad bho pan, brosnaicheadh a th' ann gus an uair sin, gus an lite nach eil e bruich. Tha ea 'toirt beagan ùine, ach tha e an roghainn as fheàrr airson feadhainn còcairean. Agus an sin tha agad dè tha an t-ainm nabete làimh, agus bidh seo a 'còcaireachd biadh a dhèanamh airson blasda aon, a dhà, a trì.

Tha an reasabaidh airson semolina eile, a tha an eaconamaidh dreach de còcaireachd. An àite na àbhaisteach am bainne a thoirt Co-dhlùthaichte bainne air a mheasgadh le uisge ann miannaichte meud agus an còrr a dhèanamh ann an modh àbhaisteach. Mar thoradh air nach eil e a-mhàin gun semolina cnapan, ach blas bidh e a bhith a 'tarraing às air sgàth siùcair ann bidh e gu leòr. Cuir an t-ìm ithe agus slàinte. Na dìochuimhnich a dhèiligeas iad an fheadhainn a tha faisg air!

Gu math tric a 'tòiseachadh a' mhadainn le semolina, agus feumaidh tu adhbhar airson aoibhneas air dè cho fada do stamag nach eil e ag iarraidh ri ithe. Seo a 'ciallachadh nach' eil thu a 'faighinn a bharrachd calaraidh.