Feòil casserole le buntàta: beathachadh agus gu luath

Tha an seanfhacal: "càl brot tha lite - ar biadh." Aig an àm, an liosta seo a dh'fhaodadh a bhith cur biadh air "feòil casserole le buntàta." Sin e, a thuilleadh air a diofar eadar-dhealachaidhean an artaigil seo, agus deasbaireachd.

Feòil casserole le buntàta "Fast"

Airson a bhith ag ullachadh a tha a dhìth a bhith buntàta, goil fad. Feòil muice nas fheàrr, a 'gearradh a-steach do stiallan tana agus sìol leis an uinneanan ann an sgeileid. A-nis ann an cruth chuir còmhdach de sgudaichte bhuntàta cearcaill, tha e lubricates mayonnaise, an sin chuir an fheòil agus mar sin air. Ach, na h-àrd filleadh Feumaidh-còmhnaidh a bhith a 'bhuntàta. Tha uachdar an t-soitheach greased le measgachadh de grated càise agus mayonnaise. Fuine ann preheated àmhainn airson mu fhichead mionaid. 'S e seo glè bhlasta soitheach anns an dà chuid fuar agus teth.

Feòil casserole le buntàta "Men"

Dish a bhruich ann an reasabaidh seo, tha àrd calorific luach agus satiety. Feumaidh tu a 'goil a' bhuntàta fad agus sliseagan gearradh a-steach; pìosan beaga de muice bhas le uinneanan; Uighean a bhruich agus ghearradh iad cube; Mar sin rinn na hama. Faodaidh tu a-nis air tòiseachadh a 'deasachadh a' lìonadh. Gus seo a dhèanamh, an uachdar tiugh measgta le beagan sùgh liomaid, ris e beagan càise agus Curd. A-nis, tha sinn a 'tòiseachadh a' sgaoileadh ann an sreathan a leanas òrdugh: buntàta - Eggs - a bharrachd - Buntàta - Feòil - a bharrachd - bhuntàta - hama - lìonadh. Dhèidheadh an uachdar a crathadh le grated càise.

"Meat" recipe urrainn a bhith air atharrachadh gu meatless roghainn - "Mushroom Casserole le buntàta." Better measgachadh na an buntàta agus balgain-buachair, nach urrainn a bhith air a lorg. Gus ullachadh nan soithichean a bhith air a ghoil pronn tubers; tòrr onion, air an gearradh gu math grinn agus sìol ann an sgeileid domhainn; Goil na balgan-buachair. Fhoirm mionaideach còta le h-oladh, agus faodaidh ea bhith a 'sgaoileadh tàthchuid. Tha bonn filleadh a tha a 'bhuntàta, an uair sin, uinneanan, balgain-buachair agus buntàta a-rithist. Tha uachdar clòimh mayonnaise agus chrath le càise. Cruadhaichte mheis mu 15-20 mionaid preheated ann an àmhainn. Ma thogras tu, faodaidh tu ris an onion Phronn feòil, agus an uair sin fuine a bhios nas àrd-Calorie agus beathachail.

Feòil casserole le buntàta glè bhlasta fhaighinn bho cearcan feòil, gu h-àraidh cearc. Gus seo a dhèanamh, a 'gearradh an t-uchd meadhan meud-pìosan, agus onion - ciùban beaga. Fry h-uile càil ann am pana fhaighinn brèagha agus appetizing rùsg. Rud a tha cudromach, chan eil tiormachadh suas feòil: uchd bruich gu math luath. Buntàta air an gearradh ann an stiallan agus sìol a 'chuibheasachd. Gu cùramach greased fuine. Air an luidh e filleadh de buntàta, an uair sin cearc agus buntàta air a 'mhullach a-rithist, crathaidh le càise uile gu tiugh. Cur an t-soitheach anns an preheated àmhainn. Chicken casserole le buntàta bhios deiseil nuair a tha càise a 'leaghadh. Tha e a 'tionndadh a-mach glè bhlasta agus àrd-Calorie.

Ach as cudromaiche ann an ullachadh sam bith casserole le buntàta 'S e gum feum thu ceart ullachadh e. Mar sin, thathar a 'moladh a chur ris uisge bàgh duilleach, creamh, peppercorns agus tubers rè a' còcaireachd. Faodaidh e bhith air a chleachdadh mar Seasoning mar Rosemary, caraway, mustard sìol no chnò. Nuair a bhios ag ullachadh a 'buntàta air a phronnadh mus mash a' bhuntàta, tha feum air a bhith air a chur ris lionn teth - bainne, uisge, uachdar no brot. Anns a 'chùis seo, bidh an t-soitheach Cuir geal agus frithealaidh. Neo bidh e a 'fàs liath-ghorm dath mì-chàilear.

Thathar a 'moladh reasabaidhean urrainn dhut atharrachadh. Mar sin, mar aon de na sreathan a tha e comasach a 'cleachdadh measgachadh de Bhiodh glasraich (zucchini, pumpkin, càl, eggplant, clag peabairean, agus mar sin air adhart).

Fìor tùsail agus annasach a bhios a 'solar casseroles fa leth airson gach aoigh. Airson a bhith ag ullachadh feumaidh co-dhùnadh air an bunaiteach tàthchuid agus reasabaidhean, agus a luidh am bathar fa leth ann an poitean.