Na trioblaidean seo a tha eòlach air a h-uile a tha an sàs ann an yoga

Ma tha thu a 'beachdachadh air an àite àbhaisteach fallaineachd yoga no a phlanadh a dhèanamh airson leasachadh aca fhèin, a' bhuidheann an uair sin, eil fhios agad air rud sam bith mu dheidhinn na trioblaidean a tha sibh a 'feitheamh air an t-slighe. Tha na rudan a leanas a tha aithnichte a-mhàin don fheadhainn a thàinig gu bhith mar-thà gu cunbhalach yoga clas.

Chan dòcha gum bi duine leis an ionnsaigheach buidheann fàileadh

Tha mòran leanmhuinn an gluasad seo chan eil fras a ghabhail às dèidh trèanadh. Mar so, tha iad a 'dol a shàbhaladh nàdarra co-cheangailte ris an talamh, agus an speur. Ach, tha an cion slàinteachas pearsanta 'S e dòigh-obrach connspaideach. Ma dhiùltar de leigheas-uisge agus cleachdadh na deodorant tha cumanta am measg dhaoine a bha dèidheil yoga. Bu chòir seo a bhith air fhaicinn mar an achd ionnsaigh a dh'ionnsaigh dhaoine eile agus an bhriseas prionnsabalan gheal inntinn agus corp.

Favorite aodach stiùireadh luchd-leantainn tha follaiseach Tights

Do yoga buailteach barrachd is barrachd dhaoine. Chan eil e dìomhair a tha na clasaichean cus dhaoine aig amannan. Ma tha duine a 'coimhead air adhart, chunnaic e na chom-pàirtiche air a sgeadachadh ann an leth-follaiseach Tights. Anns a 'chùis seo, a' gintinn buill Chithear gu soilleir.

Tha an cois a 'dèanamh daoine a shaoradh gasaichean

Tha an clas a tha gu math cumanta a chluinntinn feart fuaimean flatulence. Mar sin, mar eisimpleir, bholtaids ann an giùlan dhaoine chathair (utkatasany) a tha cho mòr gun robh a 'chaolan nach urrainn seasamh.

Chan urrainn dhut èisteachd ri ceòl dorcha

Yoga gabhail a-steach measgachadh de postures. Mar sin chan eil e na iongnadh ma na h-oileanaich anns a 'chlas a tha air an ais, mar corp. Tha seo a 'suidheachadh cho sìmplidh ris an canar Savasana. Gabhail a-steach mòran luchd-teagaisg ciùil accompaniment dorcha ceòl. Tha mi ag aontachadh gu bheil seo do-dhèanta gu tric gus fois a ghabhail. Man sa bhad mereschatsya fhèin tiodhlacadh.

Yoga leannanan faighinn a-steach gu cunbhalach somalta suidheachaidhean

Nuair a giùlan dhaoine Prasarita Padottanasana oileanaich a 'sìneadh thairis air agus a' coimhead air adhart, a 'suathadh an ùrlair le a cheann. 'S dòcha, na daoine aig an aon àm a' faireachdainn sgoinneil. Ach, ma tha na clasaichean air an cumail ann an seòmar-teagaisg dùmhail, gheibh thu a spìosrach seòrsa duine a 'seasamh air a beulaibh. Ach, am fear a tha na sheasamh air a chùlaibh, bidh thu cuideachd a bhith comasach air beachdachadh air do chorp ann an neo-Glè bheag taobh. Ma tha thu ro fhaisg air na com-pàirtichean, fhad 'sa' feuchainn ri faighinn a ruitheas tu an cunnart gu beantuinn a cheann aig cuideigin crotch. Aig an aon àm a tha thu a 'tuigsinn nach eil dha-rìribh a' pàigheadh airgead airson obair, agus airson eòlas luachmhor.

Bidh daoine tric a 'faireachdainn eud no cionta

Ma tha nighean, na sheasamh air beulaibh a tha thu air a dh'ionnsaich an crann-togail nan seasamh ri iomlanachd agus tha e comasach air a chumail a lùbte corp na h-uchd, 's dòcha, bidh sibh seachad dubh farmad. 'S dòcha gus thu anns a' chlas air a shoidhnigeadh suas eile rionnag air na meadhanan sòisealta a 'cleachdadh yoga nach eil e a' chiad bhliadhna. Cuimhnich gu bheil a h-uile leantainn nan stiùiridhean eadar-dhealaichte de trèanadh bunaiteach, agus an taobh a-staigh an t-sruth eil a leithid a ni mar as fheàrr a oileanach no tuiteam air dheireadh. A thuilleadh air sin, faireachdainn fharmad Cha bu chòir a bhith ann an àireamh luchd-leanmhuinn Hindu feallsanachd. Ma tha thu mar-thà gu math furasta a dh'ionnsaich an doirbh eacarsaich, faodaidh sibh a 'faireachdainn duilich airson daoine eile.

Luchd-tòiseachaidh gu tric a '

Uile an aon droch chliù crann-togail air giùlan dhaoine tha fìor dhoirbh a mhaighstir. 'S e sin carson a tha luchd-tòiseachaidh cho tric tuit air do ghnùis. Tha an corran nan seasamh, nuair a bhios neach a 'faighinn an aon làimh, a' tilgeil suas a 'chas mu choinneamh, agus a' chiad turas a 'chomasachd de nàire. Tha an liosta a 'dol air adhart. Dh'fhaodadh tu riamh smaoineachadh gu bheil an t-inbheach a bhios tric a 'tuiteam mus dusanan de choigrich a bhiodh tric a chuir iad fhèin ann an suidheachadh doirbh.

Bidh deòir

Another doirbh a mhaighstir agus tha e gu math goirt air giùlan dhaoine chalman. Tha leasachadh a 'fàgail deichean agus fiù' s na ceudan de trèanadh. Aig an àm seo, bidh thu ag ionnsachadh bho luchd-teagaisg aca, gun tro hip neach a 'cosg faireachdainnean is fuasgladh tionalaichte a faireachdainnean. Mar sin, bidh sibh a 'tuigsinn gu bheil a leithid gun ullachadh spìonadh le slàbhraidh. Mar sin cuiridh tu eòlas na fìrinn nach eil smachd aca thairis air na ciad-fàthan. Thoir sùil air a 'gul nighean a stoically dh'fhuiling bristeadh le gaol aon agus o chionn ghoirid bàs a leannain cat. Cò bhiodh a 'smaoineachadh gun sùilean aice a bhiodh fliuch le deoir ann yoga chlas!

Tha daoine a 'tòiseachadh a' planadh beatha shòisealta, a 'toirt prìomhachas do bhith-eòlas

Sòisealta beatha a-nis revolve timcheall air a 'chlàr-ama de chlasaichean ann yoga clas. You mairidh coinneamh còmhla ri caraidean anns a 'bhàr, oir tha sibh fhathast a dh'fheumas a bhith aig àm gu frasair agus atharrachadh sweaty aodach. Bidh e fada nas fhasa ma tha an companaidh cruinneachaidhean a 'tachairt ann an suidheachadh neo-fhoirmeil. Sin nach eil sibh a bhith a 'gabhail dragh mu dheidhinn an còd èididh.

A bheil thu draghail mu dheidhinn mar a tha air a phàirt de ur guth fuaimean

Collective dhuan, gu dearbh, àlainn agus airidh air spèis. Ach, aon uair a chluinneas tu bho chuideigin droch squeaky guth, tha thu a 'bhad a' tòiseachadh air eagal fuaim aca fhèin. Agus gu h-obann do nàbaidh dìomhair a 'fuathachadh na fuaimean a' tighinn bho thu?

Tha an duilgheadas a 'lorg brand leggings

Tha sibh ag iarraidh a bhith na phàirt de dìomhair coimhearsnachd sruth yoga leantainn? An uair sin tòisich thu a 'coimhead brand leggings, a tha nas daoire na an èideadh a cheannach air latha na Bliadhn' Ùire pàrtaidh. Càite a bheil an stòras de mùirn trèanadh Tights, a tha air a chòmhdach le cuid troigh de chlann-nighean a 'frithealadh a' chlas agad? Bheil an àiteigin dìomhair fon talamh an comann-sòisealta a 'sgaoileadh bathar gann?

Air an casan a 'nochdadh Corns

Nise, feumaidh tu fuireach le calloused troigh. Bho chionn fhada fuireach cas-ruisgte air an làr anns an t-seòmar-teagaisg troigh a bhith cruaidh agus gun de'o.

Rè an lòn fois, bha mòran a 'feuchainn ri a chleachdadh Shavasana

Sacred corp nan seasamh tha cumhachdach a 'gabhail fois modh-obrach ann am meadhan an latha-obrach. Tha am prìomh adhbhar an eacarsaich a tha air fois a ghabhail, agus nach 'smaoineachadh mu dheidhinn rud sam bith. Ged a tha e gu math doirbh - a luidhe fhathast agus leig d 'inntinn gu tur a dhùnadh sìos rè na lòn fois. 'S dòcha co-obraichean nach eil a' cur luach seo miann gus fois a ghabhail agus a bhith air a smachdachadh gu tàire, yoga devotee agus fiù 'càineadh. Uill, mura bheil thu a làn dhreuchd a leigeil dheth, agus 'fheudar do èisteachd ris an Whisper de Gossip, chan eil e coltach a tha e coltach mar deagh bheachd. Gu dearbh Savasana - sin an dòigh as fheàrr trì mionaidean agad an-dràsta latha, agus an sluagh uile a 'cur bacadh air a' còrdadh riut a 'phròiseas, tha thu coltas uamhasach uilebheistean.

Daonna smuaintean ag atharrachadh an t-seòrsa de ghnìomhachd

Ma tha thu mar-thà air a bhith ann an regulars yoga chlas, faodaidh tu 'tighinn tric gu fancy mu atharrachadh dreuchd. Thoughts a 'fàgail an obair agaibh agus retrain mar choidse impidh air an sùil sonas siorruidh. 'S dòcha, tha e ùine a chur seachad cuid de barrachd airgid air yoga oide cùrsaichean.

Bidh gu leòr de luchd-leantainn a phostadh photos gu Instagram

Tha mòran de na com-pàirtichean agaibh anns a 'chlas toil sgaoil ann an lìonraidhean sòisealta' selfie 'nan seasamh an dannsair. Gheibh thu coitcheann mania a mharbhadh a leannan, agus fiù 'luchdadh suas ri ioma fòn' smart-làimhe iarrtasan airson yoga leannain.

Faodaidh tu a leasachadh Phobia

Nuair a bhiodh an nàbaidh a fhiosta splattered thu fallas, tha thu a 'tuiteam gu staid a' clisgeadh. Carson a tha an duine seo eil resorted gu wiping le searbhadair? 'S dòcha e ag iarraidh a dh'aon ghnothach crathaidh thu airson an rud a rinn thu achd sam bith a thaobh e? Uill, duine, clisgeadh 'cur uabhas Microbes, sa chùis seo, dìreach gun a bhith envied.

Tha cuid eile nach eil a 'tuigsinn ur n-ùidh

Yoga tha riatanach mar phàirt de ur n-latha. Trèanadh cunbhalach a chumail ur n-inntinn agus corp ann an deagh staid. Ge-tà, dh'fhaodadh seo nach tuig agad sa bhad àrd-cheannard, ach a-mhàin yoga rudeigin uaireigin fasanta spòrsail. Ach airson thu, 'phròiseas seo na pàirt riatanach de bheatha. Gus trèanadh a tha thu ann an cabhag cho math, mar gum biodh ann an cabhag a thogail an leanabh bho kindergarten. Mar sin tha thu an-còmhnaidh a 'strì gus a' fàgail obair air ùine agus na toir tuilleadh òrdughan na preying naimhdean. Your ceannard a-riamh a 'faicinn reusanta fìreanachadh ann an abairt "Tha mi a' dèanamh yoga," a 'feuchainn ri thu stobadh thu ann an fheasgair an ath phròiseact chudromach. 'S dòcha thu da rìreadh feum air atharrachadh an obair agaibh?