Soilire sailead

Soilire - tha biadh math, le àrd-susbaint na beothamain, agus mar sin-ìosal Calorie. Ceud gram de soilire anns ach 12 calaraidh. Uaireannan, bha iad ag ràdh mu dheidhinn soilire mar bathar le àicheil Calorie. Seo a 'ciallachadh gu bheil a' chiad sreath agus cnàmhaidh de soilire cosg barrachd lùth na a 'bhuidheann a' faighinn a-mach às. 'S e seo na rudan a nì soilire cho measail am measg an luchd-èisteachd a' call cuideam.

Ann am biadh freagarrach a h-uile pàirt de soilire: freumh mar as tric air a chleachdadh nuair a 'fuine no a ghoil duilleach air an cleachdadh mar Seasoning, agus stalks Stew le glasraich no a' dèanamh salad de soilire.

Tha e cuideachd a 'creidsinn gun soilire rejuvenating, tonic a' bhuaidh air a 'bhodhaig. Tha ea 'toirt tòna na fèithean, chiuinicheas nearbhan, a' meudachadh èifeachdas. A thuilleadh air sin, thathar a 'creidsinn gun soilire sruth a' fàs sean. Uill, chan fhaod sinn gun dìochuimhnich a 'cuideachadh soilire glanaidh a' chuirp. Tha fiù 's sònraichte ghlanaidh daithead air soilire.

'S e sin carson a tha an reasabaidhean de Salads le soilire cho measail. Air dhaibh a thèid a dheasbad anns an aiste seo. Soilire ann Salads còmhla ri diofar stuthan. Gu h-àraidh measail mheasan is ghlasraich, agus uaireannan cearcan. Ie bathar a tha cuideachd a 'beachdachadh air àrd-Calorie.

Fìor sìmplidh agus bhlasta de soilire salad a dhèanamh le cearc, clag piobar, thomàtothan agus na fiaclan a ghlanadh. Mar a tha a 'lìonadh a ghabhail an mayonnaise no ola lusan (a thogras tu). Ach, a thaobh buannachd don figear agus slàinte, tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh na h-uile aon ola lusan. Hen a dh'fheumas sibh ro-goil. Sin uile tha tàthchuid talamh agus measgaichte ann an co-chuidean co-ionnan.

Mar iomradh mu thràth, ann an soilire Salads tric còmhla ri measan. An ath soilire sailead dìreach ann an t-sreath seo. Gus ullachadh seo mheis feum soilire, anainn, ubhal agus cnòthan Frangach, agus an fheum airson an sabhs ugh, tiugh uachdar, Soy sabhs agus ola chrainn-ola.

Fruits agus soilire a ghearradh ann am pìosan beaga, agus na cnòthan talmhainn ann an blender no le aol. Chan eil feum a bhith a 'suathadh na cnothan ann an min, beagan an gaol. Now airson an sabhs: ri cuip an t-uachdar leis an t-ugh, ris an ola, Soy sabhs agus carachadh gus an rèidh. Sour sabhs uachdar, ìm a chaidh a thogail ann an timcheall air an aon uiread. A h-uile seòrsa stuth a tha air a dhòrtadh sabhs agus a mheasgachadh.

Fìor blasta agus fallain a tha soilire sailead le cearc agus ùbhlan. Special nua sailead a 'toirt seo gu bheil e a thanachadh. Dha, tha e riatanach a ghabhail aon pasgan de soilire, cearc fillet 500g, 2-3 tro mheadhan tiugh-ùbhlan milis, an sùgh liomaid leth agus mayonnaise. Hen a dh'fheumas tu airson a goil. Ged a tha e comasach a ghabhail Ghrìosach cearc. Soilire bu chòir a bhith a 'gearradh uiread' sa ghabhas tolshe agus luidh air bonn na bobhla. An ath filleadh a cur sìos chearc a ghearradh ann am pìosan beaga. An sin tha na h-ùbhlan agus na prìomh Peeled agus gearradh a-steach tana sliseagan. ubhal sliseagan air an cur air mullach an cearc. Salad mhullach le sùgh liomaid agus mayonnaise air mullach a h-uile uisgichte. Ma tha thu a 'rùsgadh an ùbhlan bho nach ro thiugh, nach urrainn e bhith air a ghlanadh.

Mu dheireadh eile reasabaidh, an turas seo sailead de soilire agus churranan. Feumaidh sinn a ghabhail air 50 gram de soilire agus curranan, uinneanan agus uaine peirsill. Soilire agus curranan suathadh air grater, grinn sgudaichte uaine. All measgaichte agus a 'dòrtadh ola lusan.

Ann an co-dhunadh, tha mi ag iarraidh a 'sgrìobhadh, a soilire e cuideachd làidir aphrodisiac. Osbarr, tha e air a chleachdadh airson bacadh prostatitis. Mar sin soilire e feumail an dà chuid airson boireannaich agus airson muzhchin.No sin ann an soilire agus Contraindications: nach eil e ion-mhiannaichte seo a chleachdadh glasraich soithichean airson daoine a 'fulang bho stamag ulcer. Cuideachd, chan eil ithe soilire, trom agus lactating boireannaich. Another roinn-seòrsa dhaoine a tha contraindicated soilire - euslaintich varices.