Burritos reasabaidh

Burrito reasabaidh nach eil aon a tha ga cumanta biadh a dhèanamh airson daoine le diofar fasanan.

An toiseach, tha sinn a 'beachdachadh air a' phrionnsabal coitcheann a chruthachadh de chùrsaichean, no ciamar a bhruich burritos.

Gu dearbh, seo burrito rolla, taobh a-staigh a tha stuffing de Phronn feòil, glasraich agus sabhs a chur ris. Clàr-tionail Saor-slige tana gràn tortilla.

Uime sin tha e soilleir gu bheil an burrito reasabaidh agus blas a tha gu tur an crochadh air na roghainnean mac-meanmna agus an neach a bhios a 'deasachadh e.

A thuilleadh air sin, an sìmplidheachd soithichean tha e ri fhaotainn cha mhòr a h-uile àite. Ann am prionnsapal, burrito reasabaidh ann an aon riochd no eile a gheibhear ann an iomadh dùthaich a 'còcaireachd, ach fo ainmean eile.

Recipe burritos le cearc, aon a 'frithealadh

tàthchuid:

Chicken fillet, 100g

Uaine, eadar-dhealaichte, blasad

Càise, leithid "Cheddar" 50g

Canastair pònairean, geal, 30g

Hot piobar, 15g

Sauce stèidhichte air mayonnaise, 15g

Ola lusan, 30g

Pita aran no tortilla tana

Ullachadh biadh:

Ullaich uaine, sgolaibh mionaideach le uisge agus tioram le aodach, agus an uair sin a ghearradh, coarsely.

Air grater le mòr mogaill cliath-theine càise. Thinly sliseadh fillet ann an stiallan. Tha preheated pana le ola lusan a Fry fillets air gach taobh gus a dhèanamh.

Lubricate Pita sabhs stèidhichte air mayonnaise, a 'breith air aon iomall an fillet dèidh phana. Cuir pònair agus peabairean. Cothromaiche le lusan agus crathaidh grated càise. Mu dheireadh, gu socair a 'snìomh an tube Pita.

Air teth, tioram pan Fry an toinneamh tube le diofar taobhan. Biadhadh air a 'bhòrd, burritos Faodar an trastan a ghearradh ann an dà leth.

Bu chòir a thoirt fa-near gum mar uaine, faodaidh tu a 'cleachdadh dìreach a ghabhas ithe luibhean sam bith a tha freagarrach do an cuid còrdadh ris, no ri fhaighinn aig an àm seo. Faodaidh tu uinneanan, an dàrna cuid. Ro-seòrsa sabhs gus an urrainn dhut atharrachadh blas biadh, no ma thogras ri fhaotainn de roghainn de sabhs.

Tha ola ag atharrachadh cuideachd blas burrito a dh'fhaodar a chleachdadh airson blas a chur airson biadh a taghadh gu sònraichte luchd-cleachdaidh.

Burrito reasabaidh ma bhios a 'lìonadh an t-aran cèic còcaireachd fhèin. Bidh seo am feum: trì cupannan min; 50g margarine no ìm; gràinnean bèicearachd sòda; 250g uisge. Bho seata seo de phàirtean, faodaidh sibh a bhruich 10 cèicean.

Ann domhainn bobhla knead an taois. An dèidh fuine, an taois air a thoirt seachad dhan a 'bhòrd. Knead an taois a bu chòir a bhith cho fada gus e a 'fàs SÙBAILTE. Thoir an taois seasamh, chòmhdaich e le searbhadair. Às dèidh sin, a 'roinn an taois a-steach 10 pìosan. Tha gach pìos a tha sgaoileadh a-mach air a 'bhòrd air a' chèic. Cakes bu chòir a bhith tana. Tha an taois Chan eil a 'cumail ris a' bhòrd, a bu chòir a socair a crathadh le flùr. Suath a-mach an taois airson tortillas bhas ann am pana air gach taobh. Fry bu chòir a bhith suas ri cruthachadh builgein air an cèicean.

Recipe burritos le cearc, 10 servings

Tha an reasabaidh a tha math oir ann an còcaireachd Feumaidh beagan ùine, agus deagh soitheach a 'coimhead appetizing aroma agus tlachdmhor blas. Faodaidh e bhith air a chleachdadh mar mheis airson greim-bìdh sam bith airson saor-làithean a 'bhòrd.

Pàirtean de bhiadh:

Ready-gràn tortillas, 10 PCan;

Fresh chicken cìochan, 10 PCan;

Air bunait mayonnaise sabhs, 1 phìos;

Canastair pònairean, dearg, 2 bancaichean;

Avocado, 2 abaich mheasan;

Lemon, mòr, 1 pc;

Sour uachdar, 1 phìos;

Lettuce, sail;

Pepper, dubh, blasad;

Salt.

Ullachadh biadh:

Goil chicken gus bruich. Uisge rè còcaireachd bu chòir podsolit. Thoir an bruich feòil agus leig an t-uisge traoghadh a-mach. Fionnlagh no thinly sliseadh fillet ann an stiallan. Spìosraidh ris a ghearradh blasad.

Teasaich a 'phana-fraighigidh air pònairean, dearg canastair, a' cur 50g de ola lusan.

Gearradh a-steach 4 pìosan avocado, a thoirt air falbh a 'chlach. Gus casg a chur oxidation de thoradh na fheòil anns an adhar agus a dhubhadh às dèidh sin, a ghiullachd an-phronnaidh de avocado le sùgh liomaid.

Blàth suas ann an tioram 'phana-fraighigidh aran cèicean. Às dèidh sin, chuir e iad air a 'bhòrd. Air aon taobh de gach cèic luidh ullachadh tàthchuid: canastair pònairean, dearg; chearc a ghearradh; Avocado, a thoirt air falbh an spàin.

An dèidh crìoch a chur air a 'cur an lìonadh co-phàirtean, a h-uile a crathadh le sùgh liomaid. An uair sin tagradh a chur còmhdach de sabhs air bunait mayonnaise agus salad leaf còmhdach. Trace, a 'buntainn còmhdach de uachdar.

-Peatrail biadh deiseil. Tha an cèic bu chòir a bhith anns a 'bhad air a roiligeadh a-steach tube agus faodaidh a' frithealadh.

Ma tha am biadh air a cha sgriosar anns a 'bhad, bidh e a dhèanamh bog. Ma tha thu airson dàil a chur air an àm a cleachdadh, an tiùb a bu chòir a bhith deiseil gu luath sìol ann an teth agus tioram pan. Bidh seo a 'leudachadh air an taisbeanadh soithichean.